오목교 당산 영등포 체형교정 뒷목스트레칭 배워 일자목예방 하세요 안녕하세요 오목교 당산 영등포 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 주말을 앞둔 금요일이면 한결 마음이 가벼운 하루이지만, 몇주전부터 지속되어 온 뻐근한 목과 어깨통증이 계속되고 있으신가요? 과중한 업무로 인한 일시적인 피로와 근육통 증상일 수도 있지만, 경추가 변형되어 나타나는 일자목 혹은 거북목질환으로 발전할 수 있으니 주의하셔야 합니다. 일자목과 거북목은 현대인들에게 최근 급증하고 있는 대표적인 체형질환으로 평상시 자세습관, 생활습관과 밀접한 관계를 맺고 있습니다. 앉아서 생활하고 일하는 패턴이 늘어가면서 현대인들의 운동량은 줄어들고 그에 따른 자세변화로 우리의 몸은 적응해가는데, 컴퓨터와 스마트폰사용이 하루중 차지하는 비율..
