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부천정형외과 어깨뭉침푸는법 부천뽀빠이의원에서 안녕하세요 부천정형외과 통증클리닉 뽀빠이정형외과 부천점 부천뽀빠이의원입니다. 뭉치고 결리면서 나타나는 어깨통증, 목통증...많은 일처리로 인해 피로와 스트레스가 쌓이면서 나타나는 만성피로증상이라 여기는 분들 많으시죠. 만성피로증상일 수 있지만 일자목 거북목과 같은 경추변형증상에 따른 초기증상으로 나타나는 것일 수 있어 주의가 필요합니다. 일자목과 거북목은 7개의 경추배열이 변형되어 나타나는 체형질환입니다. 정상적인 경추배열이 변형되면서 머리하중이 배로 늘어나 목의 부담이 늘고, 기능이 떨어지면서 목주변의 근력약화로 목과 어깨쪽으로 통증증상이 나타나는데요. 이같은 목통증과 어깨뭉침푸는법은 일자목과 거북목을 교정하면서 개선될 수 있습니다. 아래 부천정형외과 부천뽀..

[부천정형외과] 일자목 교정운동 척추근력에도 긍정적인 효과 안녕하세요 부천정형외과 뽀빠이체형교정클리닉입니다. 머리의 아래에 위치하면서도 척추의 가장 상단에 위치한 목뼈, 일명 경추는 최근 현대인들의 고정적인 자세습관과 더불어 갈수록 줄어드는 신체활동량에 따라 위태..

[부천정형외과] 산후 골반교정 위태로운 엄마 몸 잡고가세요 안녕하세요 부천정형외과 뽀빠이의원입니다:D 출산 전 여성들은 많은 변화를 겪고 힘들기도 하지만 설레임과 기쁨을 갖고 10달을 버티게 되는데요. 하지만 10달의 기간이 짧지않고 생명의 탄생이 경이로운만큼 엄마로써의 몸..

[부천정형외과] 자세교정 운동 생활 속 활용법 안녕하세요 부천정형외과 뽀빠이의원입니다 ^^ 자세, 중요한 것은 알지만 실생활 속에서 할 수 있는 방법을 잘 모르고 또 번거롭다고 생각하시는 분들도 많으신데요. 생활 속에서 할 수 있는 자세교정 운동은 어떤 것들이있는지 또 활용할 ..

[부천정형외과] 척추골반교정 함께 스트레칭할 수 있는 동작 안녕하세요 척추골반교정 병원 부천정형외과 뽀빠이의원입니다 ^^ 나무도 한쪽으로 열매가 많이 달리면 가지가 기울어지듯이 우리몸도 한쪽으로만 쏠린 자세, 한쪽으로만 무게를 가중시키는 자세는 체형을 변화시키고 불(不)..

[부천정형외과] 어깨교정운동으로 처지거나 굽은 어깨바르게 안녕하세요 부천정형외과 뽀빠이의원입니다. 혹 자세가 구부정해보인다, 어깨가 삐딱해보인다라는 얘기 들어보셨나요? 보통 어깨는 등이 굽거나, 척추가 휘었을때 이런 모습을 보이는데 단순히 어깨가 뻐근하거나 아픈것과..

[부천체형교정]골반 틀어짐 운동 꾸준함 효과보자 안녕하세요 부천체형교정병원 뽀빠이의원입니다. 아름다운 골반라인, S라인은 보이는 것도 예쁘지만 보이지 않는 체형까지 바르고 건강하다는 증거인데요. 잘못된 자세로 인해 체형이 틀어지고 굽어지면 목뼈의 변형, 골반과 척추의 틀..

[부천정형외과]거북목 증상 방치하면 경추디스크 유발 안녕하세요 부천정형외과 뽀빠이의원입니다. 디지털 기기없이는 힘든 생활이 찾아오면서 어깨 통증의 고통을 겪는 분들이 많아졌습니다. 스마트폰이 없던 시절에는 일자목, 거북목 환자들도 많이 없었지만 최근엔 스마트폰, 노트북..

[부평체형교정]척추측만증 교정운동 검색보단 검사를 안녕하세요 부평체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 척추측만증 교정운동을 검색해 들어온 분들이라면 측만증이 어떤 질환이며 증상은 무엇인지 대충 알 거라 생각됩니다. 하지만 모르는 분들도 있기에 간단하게 설명하자면 척추..

[부천정형외과]휜다리교정 상담은 뽀빠이의원과 함께 안녕하세요 부천정형외과 뽀빠이의원입니다. 날이 더워져 벌써부터 물놀이를 즐기는 사람도 많고 일찍 여름휴가를 써 여름을 미리 즐기는 분들이 참 많은데요. 여러분은 2016년 여름휴가 계획 잘 짜셨나요? 알찬 휴가를 즐기기 위해 ..