틀어진골반교정 치료시기가 중요합니다 [뽀빠이정형외과]

틀어진골반교정 치료시기가 중요합니다 [뽀빠이정형외과]

안녕하세요 골반교정병원 체형교정 네트워크 뽀빠이정형외과입니다.

최근들어 틀어진골반교정에 대한 중요성이 많이 알려지긴 했지만

아직까지도 골반불균형과 통증을 연결지어 생각하지 않고

틀어진 골반을 방치하는 분들이 많은 것도 사실입니다.

어느날 부턴가 시작된 허리통증과 골반통증의 원인이 어디에 있다고 생각하시나요?

오래 앉아있거나 서있었기 때문에, 혹은 무거운 짐을 여러번 옮겼기 때문에

시작된 허리통증이라고 생각하기 쉬운데요, 물론 이것도 맞는 말입니다.

우리 몸은 환경과 자세습관에 따라 그에 맞춰 변형되기 쉬운데요.

하루아침에 일어나는 변화는 아니고, 장기간동안 유지되어왔던 자세와 생활습관에 맞춰

몸의 골격이 변화되어 가게 마련입니다.

이렇게 변형된 대표질환 중 하나가 골반불균형인데요.

골반이 틀어지는 이유는 다양합니다.

앞서 말한 자세습관으로 앉을 때마다 항상 다리를 꼬고 앉는다던지,

짝다리를 짚고 서있는 습관, 짝걸음으로 걸음걸이가 잘못되어 있을 경우를 비롯해

측만증, 휜다리와 같은 체형질환에 의해 연쇄적으로 유발될 수도 있습니다.

여성이라면 겪게 될 임신과 출산도 골반을 불균형하게 만드는 큰 이유가 될 수 있지요.

골반이 틀어진 것은 다양한 방법으로 자가진단할 수 있습니다.

대표적으로 허리통증, 골반통증과 같은 만성적인 통증질환을 들 수 있으며,

양쪽 골반의 높이가 다르거나, 어깨높이가 다른 경우,

한쪽 신발의 굽이 유난히 빨리닳는다거나 치마가 한쪽으로 자꾸만 돌아가는 경우

앉아있을때도 정자세로 앉아있는 것이 불편하고,

어딘가 내몸이 틀어져있다는 것을 느낀다면,

골반불균형을 비롯한 체형질환의 유무를 체크해보시는 것이 바람직합니다.

이렇게 틀어진골반을 발견했다면 그 교정시기 또한 매우 중요합니다.

하루이틀새 변화된 골반이 아니기에 비수술적 방법으로 치료를 교정할때 또한

어느정도의 틀어진골반교정 치료기간이 필요할 수 있는데요.

방치하면 할수록 골반틀어짐은 물론 연결된 다른 부위로의 불균형이 확산되기 쉬우며,

이렇게 확산되면 치료기간은 더욱더 길어질 수 있습니다.

따라서 발견 즉시 검사를 통해 틀어진골반교정 치료계획을 세우시는 것이 좋으며,

특히 출산 후 산모들의 경우에는 출산직후를 피해

2개월부터 6개월 사이에 치료를 받아보시는 것이

틀어진골반교정 효과를 높이는 일이 될 수 있습니다.

틀어진골반을 교정하지 않고 계속적인 방치시에는

2차적인 체형질환은 물론 만성적인 통증질환이 유발될 수 있으며,

혈액순환 또한 원활하지 못해 독소와 노폐물이 제때 배출되지 않으면서

하체비만형의 체형이 나타나게 될 수도 있습니다.

내몸의 골반이 불균형해지고 있음을 느끼고 있다면,

지체하지 마시고 구체적인 검사를 통해 틀어진골반교정 치료계획을 세워보시기 바랍니다.

***틀어진골반교정 운동법***

 

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