[대구골반교정] 골반다이어트 운동으로 하체비만 개선하세요~

[대구골반교정] 골반다이어트 운동으로 하체비만 개선하세요~

안녕하세요 골반교정 치료병원 체형교정 네트워크 대구 뽀빠이정형외과입니다.
아무리 먹는량을 조절하고 식이요법을 해봐도

좀처럼 살을 빼기가 어려운 부분이 바로 하체살입니다.
엉덩이 밑살과 허벅지 안쪽, 승마살 등은 골반주위에 노폐물이 쌓이면서 생기는
전형적인 하체비만의 유형이라 할 수 있는데요.

상체는 말랐는데 하체에만 지방이 축적되는 이유, 유독히 살을 빼기 힘든 이유는 무엇일까요?

정상적인 체형과 달리 하체에 노폐물이 분비되지 않고 자주 붓거나 살이 찌는 이유는

골반의 불균형과 무관하지 않습니다.

여성들의 경우 임신기간동안 찌거나 부은 하체가

출산 후에도 빠지지 않아 고생하는 분들이 많은데요.

출산 후 임신전과 같은 체형이 돌아오지 않는 이유는 골반이 전과 달라졌기 때문입니다.

태아와 양수의 무게에 더해 출산시 무리를 받은 골반이 틀어지거나 불균형해져버린채

조리기간동안 정상적인 상태로 회복되지 못하고 그대로 굳어져 버렸기 때문이지요.

 

골반이 틀어져있음에도 불구하고 무조건 살을 빼는 다이어트는 오히려 상체 살만을 감소시켜
더욱 불균형한 몸상태를 만드므로 근본적인 해결이 필요합니다.

임신 및 출산을 하지 않았다 하더라도 다리를 자주 꼬거나 하이힐을 자주 신는 습관 등은

골반을 틀어지게 하는 자세습관이자 주요원인이 될 수 있으니,

빠지지 않는 하체살, 부종 등으로 고민이신 분들은

골반틀어짐 자가진단 테스트로 지금 자신의 골반상태를 확인해보세요~

골반틀어짐 자가진단을 통해 불균형이 의심되고 있다면

골반다이어트 운동 등을 통해 상태를 개선해나갈 수 있습니다. 

아래와 같은 골반다이어트 운동으로 틀어지고 불균형해진 골반을 개선해보세요

해당 운동은 근력을 강화해줌에 따라 틀어진 골반교정에 도움이 될 수 있습니다

골반틀어짐으로 인한 증상과 더불어 만성적인 통증이 동반되고 있다면
이미 신체균형이 무너지고 다른 질병으로 발전할 가능성이 크므로

이때는 빠른시일안에 내원해 정확한 진단을 받아

골반교정 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.

대구뽀빠이정형외과는 체형교정 네트워크로 근육과 관절 및 골격이

바른 정렬상태로 회복될 수 있도록 비수술 1:1 맞춤프로그램으로

골반교정프로그램을 운영하고 있습니다.
골반건강관리뿐 아니라 전신의 체형교정을 비롯한 자세교정으로

골반틀어짐이 재발되지 않도록

체계적인 치료가 진행되고 있으니 골반불균형이 고민이라면

골반건강을 우선 되찾고 다이어트에도 성공하시기 바랍니다