[대구정형외과] 거북목교정 유발되는 통증까지 잡아보자

[대구정형외과] 거북목교정 유발되는 통증까지 잡아보자

안녕하세요~ 대구정형외과 뽀빠이 체형교정병원입니다.

요즘엔 많은 분들의 통증패턴이 거북목증상과 유사하게 나타나는데요.

비슷비슷한 증상 중 과연 나는 거북목 통증때문인지 아닌지 포스팅을 참고하시길 바랍니다.

:: 거북목을 주의하세요 ::

1. 일할 때 노트북을 사용하거나 모니터가 낮다

2. 목, 어깨를 틀어 '뚝뚝' 소리를 내는 습관이 있다

3. 편안한 베개가 없고 잠자리가 불편하다

4. 자고 일어나면 대부분 목이 아프다

5. 컴퓨터를 하루 8시간 이상 사용한다

6. 스마트폰으로 영화, 드라마를 2편이상 본다

7. 의자에 앉아있는 시간이 하루에 8시간 이상이다

:: 거북목 교정치료가 필요합니다 ::

1. 머리가 상체에 비해 앞으로 나와있다

2. 뒷골이 당기고 머리가 자주 아프다

3. 어깨와 등이 구부정하다

4. 어지러움이 심하고 구토증상이 있다

5. 뒷목이 뻐근하고 아프다

6. 등에 담이 자주 걸린다

여러분도 한번 쯤은 한 자세를 오래 취하면

근육이 뭉쳐서 아팠던 경험이 있으실텐데요.

근육은 어느정도의 골격들을 지탱할 수 있는 힘을 갖고있지만

같은 자세와 패턴이 반복되다보면 뭉치거나 관절들을 연결하는

인대가 늘어거나, 근육이 단축되는 등의 변형 생겨 체형의 불균형으로 나타날 수 있습니다.

이와같은 골격의 변화는 또 다시 근육의 불균형으로 이어지는데

단축된 근육들의 이완이 없어 거북목이 악화되고 조직손상으로도 이어질 수 있습니다.

근육이 단단하게 뭉친상태에선 신경을 압박하여 통증을 일으키는데요

거북목으로 유발되는 통증은 경추를 지지해 주는 뒷목부터 어깨까지의 근육 뿐 아니라

양 날개뼈 부근과 팔, 두통과 어지러움 등 다양하기 때문에 일상의 불편을 주지죠. 

그러나 거북목은 대표적인 현대인들의 생활습관병!

생활 속의 자세와 무의식적인 습관들로 인해 체형변형이 악화될 수 있으니

증상이 나타난 초기에 조속히 대구정형외과 뽀빠이에서 정확한 검진과 함께

거북목교정과 적절한 대처를 해주는것이 중요합니다!

거북목은 근육의 약화, 변형에 의한 목뼈 관절의 변형

그러므로 경추의 위치만 바로잡는 것만으로는

통증개선이 어렵고 재발을 일으킬 수 있는데요

대구 뽀빠이정형외과에선 약해진 근력과 근골격의 변화를 확실히 잡아

자세 불균형으로 인한 비정상적인 체형과 이차적인 통증까지 해결합니다.

뽀빠이의 체형교정방식은 개개인의 생활패턴과 자세를 반영하여

1:1맞춤 시스템으로 이루어집니다.

보행검사, 체성분 검사, 체형검사, 관절기능검사를 통해

불균형한 부분과 기능이 저하된 근골격, 통증유발 지점을 확인하여

개개인마다 가장 적합한 플랜을 제시하는데요.

모든 과정이 부작용 부담없는 NO수술방식이므로

일상생활 중에도 어렵지 않게 호전이가능합니다.

학생분들이나 사무직에 종사하시는 분들, 장시간 운전이나

같은 자세를 오랫동안 유지하시는 분들이라면

거북목에 위협이 있고 또 그로 인한 통증이 있을 수 있습니다.

틈틈히 하는 스트레칭은 일시적인 이완효과를 느낄 순 있지만

변형된 거북목교정에는 근본적인 대안이 되지 못하는데요.

지긋지긋한 거북목 통증! 이제는 참지마시고

대구정형외과 뽀빠이의 체계적인 프로그램을 만나보시길 바랍니다 ^^