[송파정형외과] 일자목도수치료로 위축된 목을 부드럽게

[송파정형외과] 일자목도수치료로 위축된 목을 부드럽게

안녕하세요 송파정형외과 뽀빠이체형교정클리닉입니다.

항상 변수가 존재하는 현실과 달리 우리의 몸은

매우 유기적이고 정확한 것을 좋아하는데요.

그 중에서도 대표적으로 일자목은 통증이 잦고 피로하게 만들어

일상생활 중 불편함을 느끼게 만드는 체형불균형질환이지요.

여러분도 변형된 목뼈부정렬도 인해 불편함을 느끼신다면

일자목도수치료가 도움이 되실 수 있는데요.

뻣뻣하고 위축된 목을 부드럽게 회복하고

경추 마디마디 관절이 정상적으로 바로잡히는 경험을 해보시길 바랍니다.

먼저 일자목에 대해서 설명하면,

일자목은 본래 C자형이었던 목뼈의 구조가 일자로 뻗어진 구조로 바뀐

부정렬한 상태입니다. 일자로 곧은 구조는 정면에서 볼때는 정상이지만

측면에서 볼때는 무게중심이 깨져버린 상태라고 볼 수 있는데요.

이것은 마치 C자형의 곡선이 스프링과 같은 역할을 하고 있었기 때문에

이처럼 완충작용을 해줄 만한 기능이 사라져 경추에 부담이 가고

쉽게 피로감,통증,디스크로도 유발될 수 있는 상황인것입니다.

일자목은 교통사고 등으로 강한 충격을 받았을 갑자기 생길 수도 있지만

최근에는 생활습관과 자세에 따라 차츰차츰 체형이 변형된 경우가 늘고 있는데요.

일자목을 유발하는 생활습관과 자세라면,

고개를 모니터 앞으로 당긴 거북목 자세, 평소 스마트폰을 자주 하는 습관,

엎드려서 책을 보는 습관, 지나치게 높은 베개사용 등이며

특히 최근엔 컴퓨터나 스마트폰이 일상에 깊이 관여하고 있어

많은 분들이 일자목의 가능성을 갖고 있다고 볼 수도 있습니다.

일자목이 있다고해서 당장 통증이나 증상이 생기는 것은 아닙니다.

다만 경추(목뼈)가 변형된 상태라면 근육의 피로감이 잦아지는데

머리,목을 지탱했던 근육들이 영향을 받아 뻣뻣하게 느껴질정도로

단축되거나 뭉치는 증상이 생기며 팔이나 목을 제치거나

움직일때 제한이 생기고 통증을 일으킬 수 있습니다.

일자목이 생기면 머리를 지탱하는 근육, 목을 지탱하는 근육,

어깨로 연결된 근육들이 이전과 달라집니다.

목의 주요기능인 머리를 지탱하는 것도 정상적인 상태에선

수월하였지만 목이 일자로 펴진상태에선 머리의 무게를

온전히 경추와 주변 근육들이 받기 마련인데요.

경추근력이 약해지면서 상호작용에 의해 어깨부의 근육들까지 과부화되어

통증이 나타나고 머리, 목이 묵직한 느낌에 잠자리에서도 숙면은 커녕

나날이 피로가 더해가실 수 있는데요.

일자목이 방치된 기간이 길어지면 팔이 저리거나 신경성두통이 생기기도 하는데

이러한 상황이 반복될 수록 약해진 근육들이 느슨해지거나 늘어지면

자세유지가 어려워지고 체형변형이 발전할하니

혼자서 운동이나 제품을 사용하여 악화된 가능성을 높이지 마시고

뽀빠이정형외과를 통해 전문적인 일자목도수치료 받으시고

맞춤 자세교정 및 운동도수를 통해 적절한 조치를 취하시는 것이 바람직합니다.

송파정형외과에서 권하는 도수치료가 무엇인가하면

전문 도수치료사가 환자의 관절,근육을 바로잡아주는

맨손 수기치료로 근육,골격에서 유발되는 통증을 완화하고

척추, 골반, 경추의 조직정렬과 균형을 맞춰주는 치료인데요.

부정렬했던 상태가 회복되면서 각 부분의 기능이 회복되어

일자목으로 인해 감퇴되었던 점들이 개선되고

그로인해 받았던 스트레스들도 해소하실 수 있습니다.

더불어 근육이 짧아진 부분이 있는 반면 척추,경추를 지탱하는

근력이 약해지면 자세유지가 어렵고 힘을 쓰는것도 어려워지는 상황도 있습니다.

이때에는 도수치료와 체형교정운동도 병행하신다면

몸의 근육밸런스가 맞춰지면서 일자목 회복을 돕고 재발도 막으실 수 있는데요.

전문가의 도움을 받아 자기에게 맞는 운동동작과 강도,

개선정도에 따라 난이도와 다양한 동작을 지도받으실 수 있으니

1:1맞춤 체형교정클리닉 뽀빠이정형외과의 방문하셔서

정확한 상담과 진단결과에 따른 플랜을 진행해보시길 바랍니다.

많은 분들의 생활은 기술의 발전으로 매우 풍족했지만

반대로 신체활동은 줄어 체형을 바르게 지탱할 수 있는 상태에선 멀어지고 있습니다.

더불어 이로인해 통증이 유발되어 곤란함을 겪으시는 분들이 많은데요,

일자목은 심각해지면 경추디스크까지 생길 수 있으니

늦지 않게 점검해보시시고 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.

또한 생활패턴에 맞는 치료시스템을 보유하고 있는 뽀빠이정형외과에서는

차별화된 1:1맞춤 비수술체형교정 프로그램으로 진행됩니다.

치료 후에도 돌아가는 재발을 막고 통증에서도 회복되실 수 있도록

체형교정 송파 뽀빠이를 만나보세요.