[목동체형교정] 거북목증후군 인지 어떻게 알수 있나요?

[목동체형교정] 거북목증후군 인지 어떻게 알수 있나요?

안녕하세요 거북목증후군 교정병원 체형교정 네트워크 목동뽀빠이의원입니다.

거북목증후군, 많이 들어보셨지요?

VDT증후군의 대표적인 증상이기도 한 거북목증후군,

거북목증후군은 말 그대로 거북이처럼 목이 앞으로 나와있다고 해서 이름붙여진 질환입니다.

영상단말기증후군으로 알려진 VDT증후군은 영상을 보기 위해 사용하는 단말기,

즉, 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 PC등 해당 단말기들의 사용이 대중화되고 일상화되면서

그 사용자세로 인해 나타나는 질환 등을 말합니다.

마우스 사용으로 인한 손목터널증후군, 전자기파로 인한

두통, 시각장애 등도 모두 다 여기에 포함되지요.

이중에서도 대표적인 질환이 거북목증후군 인데요.

모니터를 보기 위해 머리를 가슴보다 앞으로 잔뜩 내밀고 가까이 한다거나,

대중교통을 이용할때나, 가정에서든 언제 어디서나

고개를 숙이고 스마트폰을 사용하는 습관 등이

거북목증후군 증상을 유발하게 됩니다.

거북목증후군은 단지 외형적으로만 거북목과 같은 형태를 띄는게 아니라

실제로 경추의 배열이 변형되고, 척추가 굽는 흉추후만을 병행하게 됨에 따라

체형변화로 인해 목과 어깨에 통증질환을 가져오게 됩니다.

' 아차, 거북목증후군이라는게 있다고? '

지금 이를 인지하고 목을 제자리로 일시적으로 갖다놓는다고 해도

이미 경추가 변형되어 버린 상태라면,

자세뿐 아니라 실제로 골격을 다시 정상적으로 돌리는 교정치료가 필요합니다.

교정을 하지 않으면 앞으로 나온 머리의 하중이 배로 늘고

목과 어깨가 외부 충격으로부터 효과적인 지탱을 할수 없어,

그대로 그 부담이 경추로 전달됨에 따라 목과 어깨통증, 결림증상이 나타납니다.

그리고 나아가 경추 사이사이의 디스크 또한 충격이 전달되면서

경추디스크로 발전하게 될수도 있구요.

이것이 장기화되면 턱관절장애까지 가져오면서 안면비대칭이 유발하게 될수도 있습니다.

지금, 자신이 거북목증후군 인지를 체크해보세요.

- 머리가 가슴보다 앞으로 나와있다.

- 귀와 어깨라인이 일직선을 이루고 있지 않다.

- 등이 굽은 구부정한 자세가 유지되고 있다

- 만성적인 어깨결림, 목통증이 나타나고 있다

- 거리를 걸을 때 시선이 정면을 향하지 않고 땅을 향하고 있다

경추가 변형되었다면 병원교정치료가 필요함과 동시에,

일상생활에서도 자세습관을 바르게 함으로써 스스로 교정하려 하는 의지가 필요합니다.

단말기를 볼때는 너무 가까이, 시선을 아래두지 않고 정면을 향하게끔 하고,

턱을 당겨 고개가 가슴보다 앞으로 나오지 않도록 유의하고

허리와 어깨를 항시 펴고자 하는 자세습관이 중요합니다.

거북목증후군은 단지 외형적으로만 문제가 나타는 질환이 아닌,

실제 골격이 변화하여 여러 체형질환 및 통증질환을 가져오는 질환임을 인지하고,

혼자의 힘으로 교정이 어렵다면 전문가의 도움을 받아 교정계획을 세워보세요.

숙련도 높고 임상경험이 많은 뽀빠이 체형교정 네트워크만의 노하우로

효과적인 거북목증후군 교정치료를 받아보실 수 있습니다.

거북목증후군에 검삭, 교정치료가 궁금하시다면 목동뽀빠이의원과 상담하세요~