[부천도수치료] 거북목치료, 스트레칭으로는 되도않습니다

[부천도수치료] 거북목치료, 스트레칭으로는 되도않습니다

안녕하세요 부천도수치료 병원 뽀빠이체형교정클리닉입니다

시간이 없다보니 거북목치료의 중함을 알아도

병원에서 제대로된 상담 한 번 받아보기 어렵운 상황이라는것은

현대를 살고있는 남녀노소에게 모두 해당되는 말 같습니다.

하지만 스트레칭을 반복한다고 교정이 되는 것은 아닌만큼

거북목에 대한 보다 정확한 정보의 치료법을 알고계시는 것이 좋겠습니다

▽ 거북목 스트레칭 ▽

거북목자세가 장시간 지속될 수록

머리가 무거워지고 목,어깨,날개뼈까지 뻐근해져 오는것을 경험할 수 있습니다.

이 때 가장 권장되는 바는 자세를 바르게 하거나,

1시간에 한번씩 휴식을 취하고 스트레칭을 해주는 것인데요.

거북목 자세가 거북목과 같은 모양의 경추구조로 변하지 않도록

충분히 근육을 늘려주는 예방효과를 얻을 수 있습니다.

거북목이란 ?

그렇다면 거북목이 무엇이길래 

이토록 현대인들을 귀찮고 힘들게 하는것일까요?

우선 거북목은 대표적인 신종생활습관병입니다.

개개인의 생활습관이나 자세들이 원인이 된다는 말인데요.

기술이 발달하면서 신체활동량은 줄어들고 그에따라 생긴 근육의 불균형,

일상적인 영상기기들을 사용시 장시간 지속되는 자세 등

대부분이 남녀노소 모두에게 해당되고 있어

거북목은 직장인들은 물론 학생들에게까지 나타나고 있습니다. 

거북목은 목구조가 앞쪽으로 향하면서

어깨보다 머리가 앞으로 전진해 있는 모습을 보이는데요.

이를 자세히 들여다보면 아래 경추는 밑으로 향하고

위의 경추는 위쪽으로 쏟은 모양을 보이고 있으며

본래 있어야할 경추의 완만한 C자곡선이 상실되어

목의 기능이 떨어지고 머리의 하중도 목에 쏠리면서

만성적 뒷목뭉침이나 목통증 더불어 어깨통증이 동반될 수있습니다.

이 뿐 아니라 거북목이 심해질 수록 경추관절에서 생기는

디스크나 퇴행성 질환들에 대한 염려도 높아지며

일상생활 중에 두통이나 불면증, 집중력저하가 나타날 수 있어

학업이나 일을 하시는 분들에게는 불편함을 주기도 하는데요.

단순 목의 외형변형이라고 볼 것 아니라

경추의 신체적기능과 운동적기능은 물론

통증을 유발할 수 있는 체형질환이기 때문에

더 늦기 전 부천도수치료병원에서 자세한 상담을 받아보고

적절한 거북목치료를 진행하시는 것이 바람직합니다.

특히 거북목을 해소하기 위해서는 먼저

경추부정렬과 만성적 통증개선을 돕는 도수치료가 필요합니다.

도수치료는 맨손치료로 전문치료사를 통해 시행되고 있는데요.

마사지나 침과 달리 도수치료는 해부학적 지식과 진단을 기반으로

뼈나 근육자체에 물리적 힘과 테크닉을 활용해

근막을 이완 관절을 제 위치로 돌려놓는 효과를 보이고 있습니다.

더불어 부천 도수치료 뽀빠이체형교정클리닉은

재발률을 줄인 거북목 치료를 위해

도수치료와 운동요법 및 통증치료가 병행되고 있는데요.

근육의 불균형을 잡고, 체형지탱을 돕는 전문적인 교정운동을 배워보실 수 있으며

오랜시간 방치된 거북목으로 인해 생겼을지 모를

조직손상이나 근막통증 등 체외충격파 및 특별한 통증물리치료로

보다 체계적이고 적절한 치료를 1:1맞춤으로 진행하실 수 있습니다.

현대인들이 생활습관병, 체형질환 "거북목"

지금 나만 고민하는 문제가 아닙니다.

또 그런만큼 많은 분들이 부천뽀빠이의원을 통해

적절한 처치를 받으시고 긍정적인 결과를 얻으셨는데요.

체형교정 노하우가 풍부하고

체계적인 검사를 통해 1:1맞춤 비수술 교정프로그램으로

직장인, 학생, 남녀노소가 부담없이 거북목 바로잡고 싶으시다면

부천시청역 뽀빠이의원을 방문하셔서 필요한 상담 받아보시길 바랍니다.