[부천체형교정] 거북목교정으로 일촉즉발 통증 이기자

[부천체형교정] 거북목교정으로 일촉즉발 통증 이기자

안녕하세요 부천체형교정병원 뽀빠이의원입니다.

요즈음 현대인들을 '억'소리나게 하는

체형질환이 있다면 바로 거북목을 들 수있는데요

눈에 띄지 않지만 점차 갖가지 통증을 맞닥뜨리게 되어

생활에 스트레스를 주고 방치하면 2,3차질환으로 이어지기도하는만큼

적합한 시기와 방법의 거북목교정이 중요합니다.

거북목은 목이 거북이나 자라의 목 처럼

앞으로 뻗어있는 형상을 빗대어 표현한 말입니다.

예전 세대에는 이같은 체형변형이 눈에 띄지도 문제가 된 편도 아니었지만

기술발전과 현대인들의 생활패턴과 더불어 갈수록 증가하다보니

현재는 남녀노소에게 모두 문제가 되고 있는데요.

실제로 거북목은 경추의 균형과 구조,

근육과 기능까지 모두 악화되는 상황일 수 있단 점을 알고 계셔야합니다.

일종의 현대인들의 생활습관병,자세습관병이라고 하는

거북목은 그럼 왜 나타나는 것일까요?

거북목은 평소 본인이 자주 취하는 자세나 장시간 지속하는

자세가 굳어져 발생할 수 있는데요.

예컨데 얼마전까지만 해도 컴퓨터 모니터에 집중하느라

장시간 고개가 앞으로 빠져있는 상태에서 업무를 하던

IT계열 종사자의 일종의 대표적인 직업병이었던 반면

PC가 대중화되고 늘상 스마트폰을 사용하는 지금의 현대인들은

늘 고개를 아래로 향하고 웅크리는 자세가 일상이 되어 있기 때문에

거북목 자세 즉 거북목처럼 변형된 경추상태로 변형되는 것입니다.

▲ 거북목자세가 일상화된 현대인들 ▲

더불어 갈수록 줄어드는 신체활동과 운동량도 관련이 있는데요.

경추를 바르게 지탱하기 위해서는

흉추와 어깨, 목근육이 단련되어야 하는 반면

오래 앉아있는 생활을 하고 있다면 이같은 근육에 안정감이 줄어들어

거북목을 방지하기 힘들고 바른자세에도 어려움을 겪기 때문에

거북목을 유발하는 자세와 더불어 저하된 근력과 기능은

거북목을 진행을 초래하게 되는 것이지요

 

이러한 거북목이 진행되면 온전히 힘든것은 역시 본인입니다.

머리가 앞쪽으로 쏠려있다 보니 뒷목이 늘 묵직하고,

어깨나 등의 근육도 늘 긴장하게 되어 경직,통증이 나타나는데요.

거북목이 있다면 등을 곧게 서는 자세가 힘들게 느껴지거나,

어깨와 팔을 들어올릴 때에도 통증을 느끼는 등의 사소한 통증이 생길 수 있으며

사람에 따라서는 경추성 두통이나 불면증,

허리통증이나 어지러움증, 팔저림까지 발생하기도 합니다.

건강상태가 좋지 않은 만큼 당연히

매사에 스트레스나 무력감이 커지기도 하는데요.

수험생이나 직장인들이라면 극심하게 느끼게 되는

집중력과 능률저하와도 관련이 있는 만큼

본인의 건강과 생활을 영위하기 위해 거북목교정은 이제 필수적이라고 할 수 있지요.

거북목자가진단을 해보시고 2개 이상 해당된다면

부천체형교정 병원을 통해 자세한 상담을 받아보시길 당부드리는데요.

지금의 단순통증이 시간이 지나면

경추디스크나 퇴행성 질환의 불씨가 될 수 있으니

전문가의 도움을 받아 바르지 못한 거북목을 바로잡고

경추의 구조,균형,근육,기능을 회복해보시길 바랍니다.

부천 체형교정병원 뽀빠이의원은

약물에 의존하지 않는 건강한 방법을 통해

1:1맞춤 거북목 교정 비수술프로그램을 보유하고 있습니다.

근본적인 원인을 제거하여 체형의 밸런스를 바로잡고

통증과 스트레스에서 벗어나길 원하신다면

체형교정 전문가, 뽀빠이를 만나보세요!