[대구골반교정] 애플힙만들기 틀어진 골반부터 교정하세요~

[대구골반교정] 애플힙만들기 틀어진 골반부터 교정하세요~

안녕하세요 골반교정병원 체형교정 네트워크 대구 뽀빠이정형외과입니다.

아름다운 골반라인을 위한 애플힙만들기가 대세인데요.

한동안 텔레비전을 켜면 이른바 몸짱의 연예인들이 나와

비율좋은 아름다운 몸매를 자랑하기도 했습니다. 

애플힙을 선호하는 이유는 무엇일까요?

애플힙은 말그대로 사과와도 같이 곡선과 볼륨감이 있는 건강한 엉덩이라인을 지칭합니다.

애플힙으로 타고난 분들도 있겠지만 대부분 자기관리의 결과로 만들어지면서 

건강미를 상징하기도 하지요.

애플힙은 몸매라인이 드러나는 옷을 입었을때 옷의 핏을 살리고

뒤태를 아름답게 보이기 때문에 선호하게 되고,

반면 처진 엉덩이, 오리궁뎅이 체형과 같은 몸매는

그 반대의 의미로 다들 기피하는 경향이 높지요.

따라서 당연히 애플힙을 만들 수 있는 운동법이 인기일수밖에 없습니다.

그러나 애플힙의 기본이 되는 골반건강이 무너져있다면 어떻게 될까요?

골격인 골반이 틀어지고 불균형해져있다면 아무리 애플힙만들기 운동을 열심히 하더라도

이는 보기 좋은 효과를 얻기가 쉽지 않습니다.

골반은 우리 몸의 중심에서 상체와 하체를 연결짓고

하트모양의 좌우대칭구조를 이루고 있는데, 어떠한 원인에 의해 좌우균형이 무너지고

틀어져버리면 여러 통증질환을 비롯해 체형상에 변화를 가져올 수 있습니다.

우선 양쪽 골반의 높이가 달라지면서 다리길이의 차이를 가져올 수도 있고,

또는 골반의 벌어짐 현상으로 휜다리가 유발될수도 있지요.

틀어진 골반에 의해 척추에까지 영향이 가면서

전신의 체형발란스가 무너지는 결과를 초래할수도 있습니다.

골반이 틀어지거나 앞뒤로 과도하게 경사가 져버리면

우리 몸은 무게중심을 맞추기 위해 배를 과도하게 내밀게 되거나,

엉덩이를 뒤로 빼는 자세를 취하게 될 수밖에 없습니다.

그리고 장기간에 걸쳐 체형이 변화하면서 이른바 복부비만, 오리궁뎅이체형과 같은

기피하는 체형을 유발할 수 있습니다.

틀어진 골반은 외형상의 변화는 물론, 건강상의 문제를 가져올 수 있으니,

미용적, 건강상의 측면을 모두 고려해서 교정치료계획을 갖는것이 좋습니다.

자신의 상태에 맞지 않는 골반교정운동은 오히려 골반건강에 악영향을 끼칠 수 있으니

우선 자신의 골반상태를 확인하여 전문 의료진을 비롯한 전문가의 도움을 받아

자신에게 맞는 교정법, 운동법, 치료법을 계획하여

체계적으로 교정을 진행하시는 것이 좋습니다.

또한 평상시에도 다리꼬는 습관, 하이힐을 신는 습관, 양반다리 습관과 같이

골반에 무리를 줄 수 있는 자세습관을 교정하는 것이 중요합니다.

아무리 애플힙만들기를 위한 운동을 열심히 해도 노력한만큼의 변화가 나타나지 않고,

위와같은 통증증상 및 틀어진골반증상 등이 나타나고 있다면,

체형교정병원 뽀빠이정형외과에서 검사를 받고,

교정치료에 대한 도움을 받아보시길 권유드립니다.