[영등포도수치료] 끝없는 일자목통증에 삶의 질도 하락합니다

[영등포도수치료] 끝없는 일자목통증에 삶의 질도 하락합니다

안녕하세요 영등포도수치료 병원 뽀빠이의원 입니다.

하루를 마칠 때면 누구나 고단하지만

종일 나타나고 쉽게 사라지지 않는 일자목통증 때문에

더 지치고 스트레스 받는 분들이 늘어나고 있는데요.

정상적인 목 구조에서 벗어난 일자목이

건강과 일상생활에 까지 미치는 영향은 무엇일까요?

정상적인 경추(목뼈)는 7개로 구성되며 옆에서 볼때

볼록한 C자 모양을 갖고 잇습니다.

그러나 누구나 똑같은 경추 갯수와 달리 C자형구조는 달라지고 있는데요.

바로 C자형 곡선구조가 사라지고 목이 앞으로 기울거나

일자형태로 체형변위가 나타나 생기는 일자목이 그것입니다.

이처럼 일자로 목이 펴지고 변형된 상태에선

목뼈의 관절이나 근육이 정상적인 상태보다 양호할 수 없고

디스크 압박이나 근육긴장으로 이어져 갖은 통증을 유발하기도 하는데

특정한 일부만이 이러한 문제를 겪는 것이 아닌

스마트폰, 컴퓨터를 가까이 하고 장시간 앉아있는 생활이 익숙한

현대인들의 남녀 노소를 불문하고 나타날 수 있는 문제가 되고 있습니다.

생활 중에 뒷목에 힘이들어도 단단히 굳는 느낌,

목을 돌릴때 소리가 나고 뻣뻣해지는 느낌 등은

단순 피로감이 아닌 바르지 못한 목뼈 정렬에서 비롯될 수 있는데요.

이러한 전조증상을 시작으로 일자목통증이 본격적으로 시작되면

뒷목과 어깨의 만성통증과 등결림은 물론이고

경추성 두통이나 어지러움증, 팔저림이 생기도 하는데

일자목 통증을 참고 경추의 부정렬한 상태를 방치하면

만성피로, 근막통증증후군, 안면비대칭, 경추디스크로도 이어질 수 있습니다.

이에 영등포도수치료 병원 뽀빠이의원에선 일자목의 원인이 되는

현대인들의 장시간 컴퓨터 사용과 생활습관을 경계하고

꾸준한 스트레칭과 운동, 자가진단을 권장하고 있는데요.

머리가 앞으로 쏠려있는 자세나 구부정한 자세는 피하고

1시간에 한번씩은 틈틈히 목과 어깨근육의 긴장을 풀어주시는 것이 좋습니다.

또한 일자목 통증이 있어도 겉으로 경추의 체형변위를 알아차리긴

어려운 만큼  반복적인 통증을 단순하게 넘기거나 파스,약으로 해결하려하지마시고

적절한 검사를 통한 초기치료가 가장 좋은 방안이라고 할 수 있습니다.

::일자목을 유발할 수 있는 자세와 습관::

::일자목 스트레칭::

특히 자세습관으로 일자목이 차츰 차츰 진행되고

더불어 주변의 근육과 근막에 과도한 긴장이 누적되면

근육 수축과 늘어짐이 생기며 근막경직도 나타나곤하는데

근막의 긴장과 손상은 만성통증과 관련이 높습니다.

이러한 류의 통증은 스트레칭이나 물리치료로 해소되기 어렵고

근막을 직접적으로 이완해줄 수 있는 처치가 요구되는데요.

이때 영등포 뽀빠이의원의 도수치료는, 치료사가 직접 환자의

근육과 근막, 부정렬한 관절과 골격을 바로잡는 치료법으로

일자목교정을 돕고 근육경직,통증,관절제한을 개선하여

뻣뻣하고 구축된 근막을 수술이나 약물없이 치료할 수 있습니다.

지긋하게 나타나는 일자목 증상들은

아무리 주물러봐도 또 쉬어도 특별히 손쓸 도리가 없을 때가 많습니다.

또 수면을 방해하고 집중력을 떨어뜨려 스트레스가 더 가중되기도 하는데요.

방치할 수록 삶의 질이 하락하고 건강에도 악순환이 계속되는

"일자목"

언제까지 방관하고 계실생각인가요?

단순 통증뿐 아니라 2,3차 질환을 막기위해서라도 지금

영등포 도수치료 병원 뽀빠이마취통의학과의원을 통해 정확한 상담을 받아보시고

늦지않게, 부담스럽지 않게, 1:1맞춤 일자목교정치료 시작해보시길 바랍니다