[잠실체형교정] 일자목 치료 손안대고 코풀려고 하지 마세요

[잠실체형교정] 일자목 치료 손안대고 코풀려고 하지 마세요

안녕하세요 잠실체형교정클리닉 뽀빠이정형외과의원입니다.

날이 갈수록 시간은없고 바쁘고 반면에 일자목통증과 피로 때문에

밤낮없이 아프고 스트레스를 받는다면

답은 일자목 치료를 개인상태에 맞는 적합한 방법으로 진행하는 것이겠죠?

하지만 바쁜 현대인들은 병원치료보다는 '셀프'라는 유혹에 빠지기 쉬운데요.

여러분이 겪는 불편함의 근본적인 원인이

바르지 못한 체형구조 즉, '일자목' 때문이라면 혼자서 끙끙되지 마시고

체형구조와 통증치료 까지 개선할 수 있는 할 수 있는 방법을 찾아보셔야합니다!

그중 일자목 베개는 시중에서 접할 수 있는 일자목 관련 제품 첫째입니다.

최근 숙면, 수면의 질에 대한 관심이 높아지다보니

침구제품류에도 많은 변화의 바람이 불고 있긴 하지만

사실상 목의 구조가 정상적인 상태보다 불균형한 경우

잠에 쉽게 들고 또 숙면을 유지하기가 힘들어집니다.

예컨데 일자목의 경우가 편한 베개나 자세를 찾기힘들고

또 잠에 들어도 일자목으로 위축된 근육들로 인해

머리로 가는 혈액순환을 방해하기도 하면 이런 문제를 겪게 되기도 하는데

그렇다고 일자목 베개에 대한 체형교정 효력은 정확히 않기 때문에

적정한 방법이라고 할 순 없습니다.

뿐 아니라 요즘엔 앉아있을 때 자세가 구부정해지지 않도록 도와주는

쿠션이나 제품들을 물론이고 운동센터만 가도 일자목,거북목을 운운하며

비싼 PT나 프로그램에 가입하도록 유도하기도 하는데요.

사실상 그정도로 절박한 상황이라면 당장이라도

잠실체형교정병원에 방문하셔서 간단한 엑스레이 검사를 통해

여러분의 일자목 여부를 판단해보시고

통증이나 근육상태, 경추와관절 상태에 따른

일자목 치료를 시작하시는 것이 더욱 바람직하다고 할 수 있습니다.

여러분이 병원방문 여부를 고민하신다면 먼저

일자목 자가진단을 해보셔도 무관한데요,

일자목이 진행중인 상황에서 생길 수 있는 증상과 변화들 중

내게도 해당되는지 체크해보시고 2~3개 이상일시 의학적 진단을 받아보시길 바랍니다.

- 머리가 상체에 비해 앞으로 나와있다(이미지 참고)

- 어깨와 등이 구부정하고 어깨 근육이 많이 뭉쳐있다

- 뒷목이 뻐근하고 아프다

- 잠을 자도 개운치 않고 뒤척거린다

- 뒷골이 당기고 머리가 자주 아프다

- 등에 자주 담이 걸린다

- 어깨근육이 많이 뭉쳐있다

- 어지러움이 심하고 구토증상이 있다

- 팔과 손에 저림증상이 있다

일자목치료가 필요한 이유는, 정상적인 경추구조가 아니기 때문입니다.

그러나 이러한 비정상적인 경추구조를 목과 주변근육에 까지

무리한 긴장감을 주고 퇴행을 촉진시켜

현대인들의 목뼈 건강수명에 치명적인 위협이 되고 있는데요.

경추교정을 통해 골격회복과 근력에 안정감을 되찾아

바른 경추구조는 물론 2차 질환도 예방해야 합니다.

다행히 비교적 일자목 교정치료는 다른 체형 질환에 비해

교정치료기간이 짧고 효과도 뚜렷한 편입니다.

그러나 교정치료 기간에는 주기적으로 내원해주셔하며

특히 최근 발생하고 있는 일자목의 경우에는 물리적인 요소보다는

본인의 평소 생활패턴이나 습관들의 영향이 큰 만큼

교정된 경추가 제 상태를 유지할 수 있도록 본인의 노력도 필요합니다.

생활습관을 바꾸거나 운동을 하면 일자목이 정상적으로 돌아올까요?

일자목이 이미 진행된 상태라면 NO!

바른자세를 유지하고 생활습관을 바꾸는 것은 더 악화되는 것은

막을 수 있지만 정상적으로 되돌리기엔 엿부족이며

운동 또한 상태에 따라서 보다 전문적이고 적합한 동작과 강도가 있습니다.

섣불리 남이하는 것을 따라하거나 무리한 운동은 독이 되기도 하는데요.

뽀빠이's 수술없이도 - 비수술 체형교정프로그램

뽀빠이's 부담없이 - 야간치료와 약물에 의존하지 않는 시스템

안전하게, 나에게 맞는 일자목 치료 솔루션을 찾고 싶다면

잠실 체형교정 뽀빠이정형외과의원을 방문하셔서

체형교정 전문가들의 도움을 받아보시길 바랍니다.