[대구골반교정] 골반교정자세, 잘못된 자세잡고 바른자세교정 하기

[대구골반교정] 골반교정자세, 잘못된 자세잡고 바른자세교정 하기

안녕하세요 대구골반교정 체형교정 네트워크 대구 뽀빠이정형외과입니다.
골반이 틀어지는 가장 중요한 원인은 잘못된 자세와 습관을 들 수 있습니다.

다리를 꼬는 자세, 양반다리를 하고 있는 자세, 한쪽으로만 눕는 자세,

팔자걸음을 걷는 자세, 한쪽에만 힘을 주고 있는 짝다리 습관 자세 등등...

일상생활에서 무심코 행해지는 자세습관은 골반을 틀어지고 불균형하게 만들 수 있습니다.

골반불균형을 예방하기 위해선 위와 같은 자세습관을 최대한 자제하는 것이 좋습니다.

그러나 이미 익숙해지고 습관들여진 자세들이라면?

그리고 내몸 어딘가가 기울어져 있는듯 하고 골반과 허리에서 통증이 나타나고 있다면?

골반이 이미 틀어지고 불균형해져있을 가능성이 높습니다.

아래 골반불균형 자가진단 테스트를 통해 자신의 골반상태를 체크해보세요.

골반이 틀어지면 무엇이 문제가 될까요?

골반은 중심에서 주춧돌의 역할을 하며 상하체를 연결지어 신체균형을 이룰 수 있도록 돕고

생식기능을 보호하고 여러 장기를 보호하는 역할을 하고 있습니다.

상체의 하중을 지탱하는 중요부위로서 틀어지게 되면 허리쪽과 골반쪽에 부담이 몰리면서

만성적인 통증이 유발될 수 밖에 없는데요.

또한 외형적인 변화도 유발하게 될 수 있습니다.

무게중심을 이루기 위해 배를 앞으로 내밀게 되면서 복부비만체형, 하체비만체형이 나타나고

오리궁뎅이 체형, ET체형과 함께 팔자걸음 등의 보행습관 변화 또한 나타나게 되지요.

골반높이차이와 어깨높이의 차이, 다리길이차이 등도 연쇄적으로 나타나는 체형변화입니다.

우리몸은 유기적으로 연결되어 있기 때문에 골반에 문제가 생기면 골

반에만 국한되지 않고 모든 기관에 영향을 줍니다.
따라서 골반 틀어짐 증상이 발생하고 있다면 방치하지 마시고

정확한 검진을 통해 골반상태를 확인해 보셔야합니다.

아래의 골반교정자세는 골반을 교정하는데 도움줄수는 있으나 근본적인 치료법은 아닙니다.

이점을 참조하시고 틈나는대로 정기적으로 골반교정자세를 취해주시고,

바른자세교정을 통해 골반틀어짐을 예방하고 악화가 되지 않도록 유의해주세요.

대구골반교정 뽀빠이정형외과에서는

비수술 1:1 맞춤교정시스템으로 골반교정치료를 하고 있습니다.
정밀검사를 통해 얼마나 어떻게 틀어졌는지 파악한 후

가장 적합한 교정시스템을 통해 교정합니다.

또한, 출산으로 인해 골반이 넓어져 통증이 지속되는

산후골반교정프로그램도 진행하고 있습니다.
이제 골반문제는 뽀빠이정형외과에서 상담하시고 체계적인 치료를 통해

건강한 골반과 아름다운 체형을 만들어 보세요~