[대구 골반교정, 체형교정] 골반 틀어짐 자가진단 체크리스트 항목 확인해보세요

[대구 골반교정, 체형교정]

골반 틀어짐 자가진단 체크리스트 항목 확인해보세요

안녕하세요 대구 골반교정 병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다.

오랜 가뭄에 반가운 비소식이지만 집중호우로 주의도 필요하니 안전에 주의하시기 바랍니다.

골반통증과 허리통증이 만성적으로 반복되어 나타나면서

혹여나 나도 골반틀어짐, 골반불균형 증상이 있는 것은 아닌지 걱정하시는 분들이 많은데요.

컴퓨터를 이용한 업무가 가능한 일이 늘어나면서 많은 직장인분들이

하루 반나절이상의 긴 시간 동안 앉아서 일을 하게 되는 경우가 많습니다.

장시간 앉아있는 시간이 길어지면서 처음엔 바른 자세로 앉았을 수 있지만

시간이 지날수록 엉덩이가 쑤시고 허리도 아프면서  잠깐씩 움직여보기도 하는데요.

한 번 시작된 통증은 쉽사리 가라앉지 않습니다.

매번 이러한 통증에 반복적으로 시달리고 집에서도 골반과 허리통증이 나타나고 있다면

골반불균형이 유발되진 않았는지 골반 틀어짐 자가진단을 해보실 필요가 있습니다.

골반틀어짐이 나타났다면 미루지 말고 발견 즉시 교정치료를 받는 것이 좋으며,

교정치료는 숙련도 높은 전문 의료진, 치료사들의 도움을 받아야만 합니다.

평소 자세 습관이 바르지 않고 치마나 바지가 한 쪽 방향으로
돌어가거나 골반 통증이 있다면 아래 골반 틀어짐 자가진단 체크리스트 항목을 확인해보세요!

골반 틀어짐 자가진단 체크리스트
1. 좌우 팔다리 길이의 차이가 있다.
2. 팔자걸음걸이를 가지고 있으며 한쪽 신발이 유난히 금방 닳아버린다.
3. 엉덩이가 쳐졌으며 하체가 상체에 비해 심하게 뚱뚱하다.
4. 다리를 꼬고 앉는 것이 편하다.
5. 아랫배가 유난히 많이 나와있다.
6. 치마나 바지가 한쪽 방향으로만 돌아간다.
7. 한쪽다리에 체중을 실어 서 있는 것이 편하다.
8. 치골이 돌출되어 있다.
9. 거울을 보고 섰을때 양쪽 어깨의 높이가 다르다.
10. 출산 후 허리와 엉덩이의 통증을 심하게 느낀다.
11. 생리통이 다른 사람들에 비해 많이 심한것 같다.
12. 수면시 한쪽으로 눕는 것이 편하게 느껴진다.

또한 이외에도 눈을 감고 제자리 걸음을 해보세요.

자신이 향하단 방향이 틀어져 정면을 향하고 있지 않으면,

골반을 비롯해 체형 어딘가가 틀어지고 불균형해져 있다는 것을 의미합니다.

골반 틀어짐 증상이 있다면 체형교정을 통해 틀어진 골반을 바르게 교정시켜 나가야 합니다.

틀어진 골반을 방치하면 하체비만, 다리길이차이, 골반 척추 허리 통증에 시달리는 것은 물론,

여성의 경우 생리불순과 극심한 생리통을 겪게 될 수도 있습니다.

또한 몸의 중심인 골반이 틀어지면서 연결된 상하체도 불균형이 연쇄적으로 유발되어

전신의 체형불균형을 가져와 일상생활에 불편함이 뒤따를 수 있습니다. 

위 골반 틀어짐 자가진단 체크리스트에서 자신에게 해당되는 사항이 3개 이상 있다면
대구 골반교정 뽀빠이정형외과를 방문해 X-ray 촬영 및 체형검진을 받아보세요.

골반 틀어짐은 골반이 불균형하는 것으로 끝나지 않고 전신의 체형발란스를 무너뜨려

척추측만증, 휜다리 등의 다양한 체형질환을 동반하게 될 수 있습니다.

뽀빠이 정형외과에서는 수술과 약물 없이 비수술로 틀어진 체형을
교정하고 있습니다. 수술이 아니라 위험 부담이 없고 일상생활에 지장이
없으며 단순한 물리치료가 아닌 관절을 바르게 해 통증을 완화시키고
근육을 강화시켜주는 치료법입니다. 골반뿐만 아니라 어깨, 무릎, 턱관절
허리, 족부 등에서 통증이 나타난다면 체형교정을 통해 통증 호전시켜보세요.