목동자세교정 어깨자세교정 굽은어깨교정 어떻게?

 

목동자세교정 어깨자세교정 굽은어깨교정 어떻게?

 

 

 

 

안녕하세요 목동자세교정 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다.

의기소침한듯 구부정한 자세로 다니는 분들이 있습니다.

의도와 다르게 어딘가 위축되어 있는 모습으로 대인관계에 소극적으로 보일 수 있는데요.

굽은등과 함께 굽은 어깨로 자신의 의지와는 다른 외형적 이미지를 보이는 사람들은

그것 자체만으로도 큰 스트레스가 될 수 있지요.

 

 

 

 

 

보이는 것만 그런게 아니라 실제 근골격계가 변형되어 있는 굽은어깨 교정..필요할까요?

출퇴근길 전철안이나 버스안을 보고 있으면 스마트폰을 사용하는 사람들이

태반을 이루면서 모두 정면을 응시하지 않고 고개를 숙이고 있습니다.

스마트폰을 볼때는 대게 정면시선으로 바라보지 않고 아래를 향하는 경우가 많지요.

그러나 이는 굽은어깨, 굽은등과 거북목 등을 유발하는 결정적 요인이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

하루 얼마나 스마트폰을 사용하고 계신가요?

그리고 스마트폰 사용시 자신의 자세습관은 어떠하신가요?

일상의 모든 것들, 눈을 뜨는 알람기능부터 시계, 카메라, 업무, 티비까지 스마트폰 하나로

모든 일이 가능해진 현재, 이에 따른 부작용도 무시할 수 없습니다.

 

 

 

 

영상단말기증후군으로 나타나는 스마트폰의 부작용 증상은 거북목이 대표적이며

굽은등과 굽은어깨를 동반하게 됩니다.

그리고 이러한 체형변화는 목과 어깨에 만성적인 통증을 유발하고 나아가 디스크질환으로

발전하게 될수도 있지요.

만성적인 피로증상을 호소하는 분들이라면 체형검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

이러한 굽은 어깨교정을 위한 어깨자세교정 방법은 무엇일까요?

앞서 말씀드린 스마트폰의 바르지 못한 사용자세습관이 주 원인이라면 이를 자제하거나

사용자세 습관을 바르게 교정하는 것이 중요합니다.

굽은어깨의 외형은 측면에서 보았을 때 귀와 어깨선이 일직선을 이루고 있지 않습니다.

바른 정자세일 경우 귀와 어깨, 골반이 이루는 라인이 일직선을 이루어야만 함에 따라

이를 항시 인지하며 바른 자세습관, 스마트폰사용습관을 길들이는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

스마트폰은 컴퓨터모니터보다도 작아 글과 영상, 이미지들을 보기 위해선 눈가까이

화면을 두려하는 경향이 높으며, 출퇴근, 집, 직장에서 수시로 사용하는 패턴상

고개가 숙여진채로 장기간 이용하게 됨에 따라 굽은어깨와 거북목증후군 등이 유발됩니다.

 

굽은어깨교정을 위해선 앞서 언급한대로 바른 자세교정이 기본전제가 되어야 하며,

함께 동반되어 있을 가능성이 높은 거북목과 굽은등 등 경추를 포함한 척추교정을 함께

진행해야만 효과적인 교정치료가 가능합니다.

어깨와 목의 만성통증을 가져오는 굽은어깨, 거북목...장기화될수록 통증은 심해집니다.

 

 

 

 

 

뽀빠이통증의학과 목동점은 굽은어깨가 나타난 근본적인 원인을 파악하고

그와 동반된 다양한 체형질환을 염두하여 전신의 체형을 교정하고 발란스를 맞추는 방향으로

1:1 맞춤치료를 진행하고 있습니다.

굽은어깨로 외형적 문제는 물론 체형건강이 고민이라면 뽀빠이 의료진과 상담하고

자신에게 최적화된 전문적이고도 체계적인 교정치료계획을 세워보세요~!