목동자세교정 바른 자세교정 다이어트 효과 확인해보세요

 

목동자세교정 바른 자세교정 다이어트 효과 확인해보세요

 

 

 

안녕하세요. 목동자세교정 병원 비수술 체형교정 네트워크 뽀빠이마취통증의학과입니다.

TV에서 보면 많은 연예인들이 이러저러한 다이어트를 통해 체중감량효과를 보았다는

정보가 많이 나오고 있습니다.

하루 2식, 물한잔만 먹고 다이어트를 했다는 분들도 있고,

아침저녁으로 꾸준한 운동을 통해 체중감량을 했다는 분들도 있지요.

물론 이러한 방법들은 꾸준한 노력들로 효과를 볼 수 있습니다.  

 

 

 

식이요법, 약물이나 운동을 제외하고 바른 자세교정만으로도 다이어트 효과를 볼 수

있다는 사실은 알고 계신가요?
꾸준한 스트레칭과 바른자세로 앉고 서려고 노력하는 것은 아름다운 몸매로 개선해주고
체형도 바르게 교정해 건강까지 챙길수 있습니다.

 

 

사실 자세가 바르지 않으면 쉽게 살이 찌게 됩니다.

다이어트를 해도 효과를 보지 못하고 요요가 금방오거나 살이 잘 찌고 하체비만이 유독

심한 경우 몸의 발란스가 불균형하지는 않은지 잘 살펴봐야 합니다.
우리 몸에서 다리나 골반, 척추 등 체형이 틀어진다면 운동이나 식이요법 다이어트를
아무리 하여도 별효과를 보지 못하게 됩니다.

이유는 틀어진 체형이 혈액순환을 방해하고 노폐물과 지방을 제대로 분해시키지 못해

특정부분으로 비만이 나타나거나 쉽게 살이 빠지지 않는 체형으로 변해버리는 것이지요.

 

 

 

골반이 틀어졌다고 하면 몸이 쉽게 부을수 있고 다리가 휘거나 엉덩이가 쳐질 수 있습니다,
자세가 바르면 신체 균형이 잡히고 생체의 흐름도 원활해 지방도 잘 연소되기에

바른 자세교정 다이어트 효과를 보기 위해 노력하는 것도 중요합니다.

 

 

 

바른 자세교정을 위해 아래 자세습관을 길들여주세요.
하나. 의자에 앉을 때 중요한것은 항상 엉덩이와 등을 의자끝에 붙이고 복부에 힘을 주며

가슴을 쫙 편 상태로 앉으세요. 턱을 당겨 시선은 정면을 응시합니다.

 

 

 

둘. 걸을 땐 허리를 펴고 가슴을 앞으로 내밀며 턱을 몸쪽으로 당겨 시선은 앞을 봐주세요.

셋.다리를 꼬는 습관은 삼가하세요.

넷. 걸을땐 보폭을 약간 넓은 걸음으로 뒤꿈치 부터 앞쪽으로 걸으세요.

 

 

 

 

앉기, 서기, 걷기만 바르게 실천해도 바른 자세교정 다이어트 효과를 볼 수 있습니다.
이제 부터 바른자세 생활화로 건강하고 아름다운 몸매를 가져보세요.
자세교정, 체형교정을 보다 전문적이고 체계적으로 받아보고 싶다면, 목동자세교정

비수술 전신체형교정클리닉 뽀빠이마취통증의학과와 상담해보시기 바랍니다.