목동 체형교정 자세교정 바르게걷기 실천하세요

목동 체형교정 자세교정 바르게걷기 실천하세요

안녕하세요 목동 체형교정 자세교정 클리닉 뽀빠이통증의학과 목동점입니다.

바르게 걷기만해도 우리 몸의 체형건강이 유지된다는 사실 알고 계신가요?

무심코 걷는 자세습관이지만 바르게 걷기가 이루어지고 있지 않고 잘못되어 있다면,

체형불균형을 유발하며 다양한 통증, 질환을 유발하게 될 수 있습니다.

팔자걸음, 양반걸음, 안짱걸음 등은 대표적인 잘못된 걸음걸이 자세로 손꼽긴 하는데

해당 보행습관이 좋지 않은 이유는 발목의 변형, 무릎관절의 각변형, 발바닥의 아치,

골반불균형 등을 유발하며 하체의 체형불균형으로 시작해 전신의 신체불균형을

유발한다는데 있습니다.

바르게 걷기만 유지해도 발의 균형, 다리, 골반의 균형이 정상적으로 이루어지면서

하체의 체형발란스를 바르게 유지하게 되어 체형건강관리가 가능합니다.

잘못된 보행습관으로 무릎 각변형이 나타나게 되면 휜다리는 물론, 퇴행성관절염이

쉽게 유발될 수 있고, 골반역시 변형되어 골반, 허리통증까지 유발할 수 있지요.

자신이 바르게 걷기를 실천하고 있는지 테스트해보세요.

눈을 감고 일자로 그려진 직선을 따라서 올바르게 걷고 있는지 체크해보세요.

옆으로 휘어져있거나, 빠져나와있다면 잘못된 걸음걸이와 체형불균형을 보유하고 있을

가능성이 높음에 따라 바르게 걷기는 물론 체형교정과 자세교정을 진행해야합니다.

목동 체형교정 자세교정 병원 뽀빠이통증의학과는 우리 몸의 인체를 하나의 유기체로

각 체형부위의 연관성을 고려하고 반영하여 전신의 체형발란스를 유지하기 위한

자세교정, 체형교정, 보행교정 치료를 진행하고 있습니다.

잘못된 걸음걸이 습관으로 체형불균형이 유발되었다 느껴진다면 목동 체형교정

자세교정 뽀빠이통증의학과에서 교정프로그램을 상담받고 계획해보세요.

또한 두 발의 방향을 11자로 두고, 시선은 정면을 향하고, 척추를 바로 세운다는 느낌으로

등과 허리척추를 꽂꽂이 세우고 걸어주세요.

귀와 어깨라인이 일자를 유지하는 자세와 함께 뒷꿈치에서 엄지발가락으로 땅을 밟으며

바르게걷기 자세습관을 숙지하고 이를 유지해주는 노력을 기울여주시기 바랍니다.