목동자세교정 효과적인 평발교정 위해선 걸음걸이교정이 필수

목동자세교정 효과적인 평발교정 위해선 걸음걸이교정이 필수

안녕하세요~목동자세교정 비수술 전신체형교정 병원 뽀빠이통증의학과입니다.

오늘은 체형불균형의 원인이 되는 족부질환중 대표적인 발의 유형인 평발교정에
대해서 말씀드리기로 하겠습니다.

척추측만증,휜다리등 전신체형불균형 증상으로 병원에 내원하는 환자들중 상당수가
평발인 경우를 종종 보게되는데요.

이러한 평발은 선천적인 경우도 있지만 어렸을때부터의 좌식습관이나 육아과정중

다리변형, 보행불량에 의해 후천적으로 발생하는 경우도 많다고 할수가 있습니다.

예전에는 지금처럼 딱딱한 아스팔트나 시멘트가 아닌 주로 흙을 빏고 다녀서
지면의 충격이 발에 직접 전해지지가 않았지만 요즘은 흙을 밟지 못하고

지면에 딱딱한 충격이 그대로 발에 전해지는 환경탓에 평발이 증가하고 있는데요.

평발교정이 필요한 발은 정상적인 아치가 무너져 발의 중간 부위가 바닥에 닿는 경우로,

이 아치라는 형태는 우리몸의 무게를 분담하고 지탱하는 발의 이상적인 구조인데

이 아치가 손상되면 결국에는 발에 무리가 따르면서 통증과 보행이상을 유발하며

결국에는 골반 및 척추에 무리가 감으로써 전신체형불균형을 유발하는 원인이 됩니다.

평발교정 방법은 일반적으로 깔창식으로 생긴 족부교정기를 먼저 말할수 있는데,
자신의 발에 정확히 맞추어 제작되어 평발의 경우 인위적으로 발의 아치를 만들어주게 되며

평발의 반대인 요족의 경우 높은 아치를 지탱할수있게끔 그 아치를 낮게 제작하여

발이 받는 무게의 분산이 제대로 이루어지도록 제작하게 됩니다.

이러한 평발 교정기는 발의 아치를 만들어주는것이 아니라 발의 피로도를 줄이고
평발교정기를 신고 바르게 걸음으로서 자연스럽게 정상적인 발과 같은 환경을

만들어주는 역활을 하는것이므로 이점은 알고있어야 합니다.
평발보조기는 즉 발주위의 환경을 만들어 주는 역활을 하므로 평발의 교정을 위해서는
발주위의 근육 및 인대등을 강화시킬수있는 집중적이고 노하우적인 발운동과

보행운동이 필요하며 평발로 인한 전신체형불균형도 동시에 치료를 해주는것이 좋습니다.

평발치료중 가장 중요한 부분은 걸음걸이교정 즉 보행교정이라고 할수가 있는데
보행시의 보폭, 시선, 팔의 스윙방법, 몸통회전 등을 유심히 관찰해야하며
이를 체계적으로 수정해서 교정을 해주어야 합니다.

평발을 평소에 방지하는 방법은 바닥이 딱딱한 신발 즉 플랫이나 캔버스화 등은 가급적
피하는것이 좋으며 과체중 또한 발에 지나친 무리를 줌으로 적절한 체중조절이
필요하다고 할수가 있습니다.

또한 잘못된 운동습관 및 걸음걸이 습관이 평발의 원인이 될수있으므로 항상 관심있게

발에 대해서 신경을 써야 할것입니다.

발은 우리몸의 모든체형 즉 다리, 골반, 척추, 어깨, 머리 등의 뼈와 관절에 영향을 주어
체형불균형을 유발하고 통증을 유발할수있으므로 조금이라도 발에 이상증상이 보이면

가까운 목동자세교정 뽀빠이정형외과를 방문하셔서 진료를 받아보시는것이 좋습니다.

오늘은 평발에 대해서 그리고 평발교정에 대해서 알아보았습니다.
우리몸의 작은 축소판이라고 불리는 발!! 이젠 신경쓰셔야 될것입니다.