당산 일자목 증상 일자목자가진단 체크해보세요

당산 일자목 증상 일자목자가진단 체크해보세요

안녕하세요 당산일자목 교정병원 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과입니다.

일자목, 거북목과 유사한 증상으로 병원 내원을 고민중이신가요?

무거운 돌덩이가 얹어져있는듯한 만성 피로증상과 목통증, 어깨결림으로

업무집중도가 떨어지고 일상생활에 어려움이 있다면 치료를 계획하셔야만 합니다.

다만 일반적인 만성피로증상인지, 실제 일자목이나 거북목이 유발되어 있는 것인지,

그 진단이 모호하다면 아래 일자목자가진단 체크리스트를 확인해보세요.

두가지 이상의 항목이 자신에게 해당되고 있다면 일자목일 가능성이 높은만큼,

당산일자목 교정병원 뽀빠이통증의학과를 내원해 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

일자목, 거북목의 초기증상은 피로증상과 유사하기에 비교적 참을만 합니다.

그러나 실제 경추가 변형되어 통증 및 결림 증상으로 그 초기 증상이 나타나는만큼,

방치할수록 통증은 심해질 수 있고, 경추사이 디스크를 압박하게 되면서

경추디스크 질환으로 발전하게 될 수 있습니다.

경추디스크로 발전하게 되면 비수술적 치료가 어렵고 수술적 치료를 해야하는 부담감이

초래될 수 있는만큼 초기에 진단을 받아 제때 일자목치료를 시작하는 것이 좋습니다.

일자목은 사실 일상생활에서 나도 모르게 습관적으로 자리잡힌 자세습관에 의해

유발되는 경우가 많은만큼 평상시 자세습관과 경추스트레칭, 일자목운동 등을 통해

충분한 사전예방이 가능합니다.

운동량이 줄고 앉아서 생활하는 패턴이 늘어나면서 구부정한 자세로 장시간 자리하는

현대인들의 자세습관이 늘고 있는만큼, 일자목질환의 유발을 경계하여 정기적인

목운동을 통해 예방하는 노력을 기울여주시는 것이 좋지요.

그러나 이미 경추의 변형이 나타나 일자목 거북목을 비롯해 척추전반의 건강을

위협하는 증상이 나타나고 있다면 자세교정 및 혼자의 의지만으로는 빠른 개선이

어려울 수 있으니, 당산일자목 교정병원 뽀빠이에서 구체적인 검사와 전문의상담으로

자신에게 최적화된 1:1 맞춤 교정치료 계획을 세워 진행해보시기 바랍니다.