[대구일자목] 일자목 교정운동 뽀빠이정형외과에서 배워보세요

[대구일자목] 일자목 교정운동 뽀빠이정형외과에서 배워보세요

안녕하세요 일자목 교정병원 체형교정 네트워크 대구 뽀빠이정형외과입니다.

경추배열이 일자로 변화되는 질환인 일자목은 목, 어깨쪽으로 머리하중을 증가시킴에 따라,

목통증, 어깨통증, 결림증상 등의 만성적인 통증질환을 유발합니다.

머리가 가슴보다 앞으로 1cm나올때마다 수kg의 무게가 목과 어깨에 가중됨에 따라

주변 근육이 과긴장하고 뭉쳐짐에 따라 나타나는 증상인데요.

이러한 일자목은 바르지 못한 자세습관에 의해 대게 유발됩니다.

대표적으로 일자목을 유발하는 자세는 바르지 못한 앉는 자세입니다.

컴퓨터와 스마트폰의 생활화에 따라 가정에서나 직장에서나 학교에서나

많은 분들이 손에서 스마트폰을 떼어놓지 못하고,

컴퓨터의 사용 또한 업무를 위해, 학습을 위해, 정보습득을 위해

하루 수시간 이상 이용하고 있는 실정인데요.

이 과정상에서 모니터를 가까이 보기 위해 머리가 가슴보다 앞으로 나오거나

스마트폰을 보기 위해 고개를 아래로 숙이는 습관 등은

장시간에 걸쳐 경추배열을 변형시켜 일자목, 거북목을 유발하게 되는 것입니다.

더군다나 요새는 어린 자녀들도 일찌감치 스마트폰에 노출됨에 따라

그 발병 연령대는 갈수록 낮아져 가고 있는 현실입니다.

이러한 일자목 체형질환 문제는 대수롭게 넘길 문제가 아닌데요.

이유는 만성적인 목, 어깨통증은 물론, 일자목으로 시작되어 전체 척추건강의 위협이 되고

나아가 척추와 연결된 신체 전반의 근골격계에도 영향이 미치면서

전신의 체형불균형을 유발해 2차적인 다양한 질환을 가져올 수 있기 때문입니다.

가장 효과적인 일자목 치료방법은 일자목이 유발되기 전이나 초기에

바른 자세의 습관을 길들이는 것이라고 할 수 있지만,

이미 유발되어 통증과 같은 증상이 조금씩 나타나고 있다면 

일자목 교정운동 등을 통해 이를 개선해나갈 필요성이 있습니다.

더불어 보다 체계적인 진료, 교정치료체계가 갖춰진

전문적인 병원치료를 받아보는 것도 큰 도움이 될 것이고요.

사실 자신의 상태에 적합한 운동방법을 스스로 아는 것은 어려우며

전문 치료사들의 도움을 받아 교정치료와 운동, 스트레칭을 병행하는 것이

가장 빠르고 효과적인 교정치료방법이 될 수 있습니다

아래 뽀빠이정형외과에서 알려드리는 일자목 교정운동은 참조하시고

정기적으로 집에서나 직장에서 따라해보시되, 그 전에 자신에게 일자목이 유발되어 있는지,

정확한 상태를 진단받아보시고, 그에 따른 전문의료진의 의견을 들어

체계적인 치료, 교정계획을 세워보실 것을 권유드립니다.  

일자목 교정병원 대구 뽀빠이정형외과에서는 다년간에 노하우로 정립된 뽀빠이네트워크의

스콜리오메드시스템을 통해 1:1비수술적 교정프로그램으로 체형질환을 치료하고 있으니,

일자목, 거북목 증상 등으로 생활에 불편함을 겪고계시다면

대구 뽀빠이정형외과를 내원해 정밀검사와 치료계획을 세워, 삶의 질을 높이시기 바랍니다.