당산거북목 거북목자세교정이 필요한 이유

당산거북목 거북목자세교정이 필요한 이유

안녕하세요 당산거북목 자세교정 병원 네트워크 뽀빠이마취통증의학과입니다.

나름 바른 자세를 유지하며 지내왔다 생각했는데, 만성적인 목과 어깨통증을 유발하는

거북목증후군 의심증상이 지속되고 있다면 당황스러울 수 있습니다.

그러나 최근 현대인들은 과거와 달리 컴퓨터와 스마트폰이 없는 생활을 꿈꿀수 없을정도로

습관화 되어있고, 이들 사용은 거북목증후군을 유발하는 자세습관이 일상화되어있지요.

이글을 컴퓨터 혹은 스마트폰을 통해 읽고있는 순간에도 거북목자세가 유지될 수 있으며,

옆자리에 앉아있는 직장동료나 대중교통이용시에도 10명중 7~8명은 고개를 숙이고

구부정한 자세로 컴퓨터와 스마트폰을 사용하고 있을 가능성이 높습니다.

이러한 생활패턴은 거북목 일자목의 유발율을 급증시키고 있습니다.

거북목과 같이 경추의 배열이 변형되어 정상기능을 하는 C자만곡을 상실하게 될 경우

머리의 하중이 수kg이상 늘어나면서 목과 어깨주변근육과 조직은 과긴장을 하게 됩니다.

주변 근육이 경직되면서 부담을 받게되고, 수축과 이완을 반복해하지만 수축된 상태가

장기간 지속됨에 따라 근육통, 결림, 통증이 나타나게 되지요.

이같은 증상과 더불어 거북목은 굽은등자세를 동반하게 되며,

척추전반의 불균형으로 발전시켜 다양한 척추질환으로 발전하게 될 수 있습니다.

또한 신경압박에 디스크까지 영향을 미처 두통, 눈의 피로, 디스크까지 나타나게 되고요.

이같은 증상예방을 위해선 거북목자세교정이 반드시 필요합니다.

컴퓨터 스마트폰의 사용시간이 하루 수시간 이상을 초과할때,

목을 이따금씩 뒤로 젖힐때마다 통증이 나타나고 무거운 어깨, 결리는 증상이 지속될때,

굽은등, 굽은어깨 외형과 함께 귀, 어깨라인이 일직선을 이루고 있지 않다면,

거북목자세교정이 필요할 수 있으니 당산거북목 병원 뽀빠이를 내원해 검사받아보세요.

거북목자세교정을 위해서는 당산거북목 병원 뽀빠이마취통증의학과의 전문적인 교정과

더불어 바른자세습관을 위한 자세교정, 운동교정, 스트레칭습관을 병행해야합니다.

만성피로증상으로 두통까지 병행되고 목통증으로 인해 수면 또한 불편함을 겪고있다면

뽀빠이마취통증의학과에서 체계적인 거북목자세교정으로 증상을 개선해보세요.