대구거북목교정 구부정한자세 유발하는 거북목치료

대구거북목교정 구부정한자세 유발하는 거북목치료

안녕하세요 대구거북목교정 병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다.

자신없어하고 어딘가 위축되어 있는 모습을 하고 있는 분들이 있습니다.

실제 내성적인 성격때문에 그럴수도 있지만, 체형이 변화하여 구부정한자세를 유발,

항상 고개가 숙여져있는 모습을 하고 있어 그래 보일 수도 있는데요.

구부정한자세를 가져오는 체형질환에는 거북목, 굽은등, 굽은어깨 등의 체형질환으로

이러한 질환 등은 실제 척추가 정상적인 상태에서 변형되어 나타나는 질환입니다.

거북목, 굽은등, 굽은어깨로 구부정한자세가 유지되는 분들은 평상시 자세습관이

원인이 되어 실체 골격이 변화된 것으로 볼 수 있는데요.

거북목과 굽은등, 굽은어깨는 보통 따로따로 나타난다기 보다,

컴퓨터 스마트폰 등의 대중화에 따른 빈번한 사용습관에 따라 경추와 흉추가

함께 동반 변형되어 동시에 나타나곤 하는데요.

구부정한자세를 가져오는 이들 질환을 교정하기 위해선 기본적으로 자세습관을

올바르게 유지하려는 의지와 실천이 중요합니다.

가장 먼저 앉은 자세에 있어 바르게 교정하는 것이 중요한데,

척추를 곧게 일자로 세운다는 느낌으로 가슴과 등을 펴주는 것이 좋으며,

고개가 아래로 숙여지지 않도록 모니터의 높이를 조정하고, 스마트폰의 사용습관을

교정해주는 것이 필요합니다.

기본적인 자세습관을 교정하는 의지를 가지고 실천함과 동시에

이미 변형되어 거북목과 같은 체형질환 유발로 경추 통증, 목과 어깨, 등통증이

유발되고 있다면 전문적인 교정클리닉에서 거북목교정 치료를 받아보셔야 합니다.

거북목, 굽은등 등으로 구부정한자세가 지속되고 있다면 대구거북목교정 병원

대구뽀빠이정형외과에서 상담받아보시고 구체적인 검사와 진단을 토대로

자신에게 최적화된 거북목치료 프로그램을 받아보시기 바랍니다~