[골반통증]골반통증,무심코 넘어가면 위험합니다.

[골반통증]골반통증,무심코 넘어가면 위험합니다.

 

 

 

안녕하세요.인천체형교정 골반통증교정병원 뽀빠이정형외과입니다.

여성분이라면 생리통등으로인해 허리통증이나 골반통증을 경험해 보았을 겁니다. 심하지않다면 그냥 혼자 참아내는 경우도 많은데요 골반통증이 꼭 생리통이 원인이 아닌경우도 있습니다.나이대가 있으신분들도 골반통증을 호소하지만 요즈음은 불균형한 자세로 인해 젊으신분도 골반통증을 호소하고 있습니다. 인천체형교정병원에서 오늘은 골반통증에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

허리골반통증을 호소 하시는 많은 분들은 흔히 생리통으로 생각하시는 분도

많습니다. 하지만 통증이 생리중에 더 심해질 수있는건 생리중 아픈부위가 우리 몸의 안좋은 부위이기 때문에 더 심하게 아픈것이고  생리중이든 평상시이든 아픈부분이 있다면 검진 받아야 할 부분입니다. 특히 허리골반통증을 느끼시는 분이라면 허리와 골반은 우리몸의 중심으로 아주 주요한 기능을 하기 때문에 더더욱 조기치료나 정기검진이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

허리골반통증을 동반하는 골반불균형의 원인은 뭐가 있을까요? 

여자의 경우 제일 큰 원인은 출산과 임신 입니다. 임신과 출산은 단단한 여자골반을 무장해제 시킵니다..특히 출산때가 다가오면 서서히 골반이  열리고 출산하는 과정에서 열린 골반이 다시 원래 자리로 복구되기가 힘들기때문입니다. 이때문에 여자골반 을 위해서 저의 허리골반통증교정병원 뽀빠이 정형외과에서는 산후골반교정 출산 후 체형교정 프로그램 을 실행하고 있습니다. 또 대부분의 사무직 종사자나 현대인 들은 골반이 틀어져있는 경우가 많고 한국인의 좌식생활,컴퓨터,스마트폰, 인터넷,디지털문화 에 따라 장시간 잘못된 자세를 갖거나 일상생활에서 생긴 잘못된 버릇과 습관으로 인해 틀어집니다.

 

 

 

 

 

 

 

골반통증교정병원에서 알려드리는 골반불균형 자가진단  

 

               ※다리를 꼬고 앉을 때가 많다. 

               ※한쪽으로만 눕는 것이 편하다. 

               ※팔자 또는 안짱걸음을 걷는다. 

               ※아랫배가 유난히 많이 나왔고, 엉덩이가 쳐져있으며 하체비만 이다. 

               ※양어깨 높이와 허리높이 차이가 난다. 

               ※치마나 바지가 한쪽 방향으로 돌아간다. 

               ※한쪽 신발 굽이 더 많이 닳아 있다. 

               ※생리통이 심하고, 생리불순이있다. 

               ※출산 후 허리와 엉덩이쪽에 통증이 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반자세불균형의 종류로는 어떤유형들이 있을까요 

골반경사:골반은 전,후,좌,우측으로 기울어질수 있으며 과도하게 기울어 지는 경우는 만성통증을 일으킬 수 있습니다.

전방경사:골반의 앞쪽이 내려가고 뒤쪽이 위로 올라가는 상태로서 고관절의 굴곡근이 짧아지고 신전근이 늘어나게 됩니다. 보통의 골반은 남성은 4~7도,여성은 7~10도의 전방경사를 이루고 있으며 이로 인해서 전방경사로 인하여 생기는 문제가 후방경사로 인해 생기는 경우보다 흔하게 나타납니다. 전방경사가 과도한 경우 요통,고관절 및 슬관절 통증이 생길 수 있으며 어깨 및 목의 통증을 일으키기도 합니다.

후방경사:골반의 앞쪽이 올라가고 뒤쪽이 내려가는 상태입니다.이런경우 고관절의 굴곡근이 늘어나고 신전근 특히 대둔근이 짧아지게 됩니다.

측면경사:좌측골반경사는 좌측이 내려가고,우측 골반경사는 우측이 내려가는 상태입니다.

골반비틀림:골반이 좌우비대칭으로 틀어진상태.등이있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반통증이 오기전에 조기검진을 받는 것 이 제일 바람직하지만 그렇지

 못했다면 통증을 느낀 후라도 골반통증교정병원을 방문해 주세요. 진료와 치료가 빠를수록 회복기간도 줄어듭니다. 또 골반건강을 위해 항상 바른자세를 습관화해주세요 바른자세를 습관화하면 골반불균형뿐아니라 다른 2차 질환도 예방 할 수있습니다. 다리를 꼬고 앉거나 짝다리짚는 습관을 고치고 골반통증도 골반건강으로 바꾸어 나갑시다.

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