거북목자가진단과 거북목증후군치료

거북목자가진단과 거북목증후군치료

 

 

안녕하세요 거북목증후군치료병원 뽀빠이 체형교정 네트워크입니다.

직장인 10명중 7~8명은 거북목증후군을 앓고 있을만큼 흔한 생활습관 질환인데요.

최근에는 거북목자가진단,거북목예방법,거북목증후군치료가 화제가 되면서

많은분들이 거북목에 대해 궁금해하고 치료방법과 예방법을 궁금해하고 있습니다.

스마트폰과 장시간 컴퓨터사용으로 인해 나날이 거북목증후군 환자들은 늘어가고

있는 추세입니다. 현대인들의 목 건강은 날이 갈수록 위태로워 지고 있습니다.

오늘은 거북목을 확인해볼 수 있느 거북목자가진단과 거북목의 원인과 증상

그리고 거북목증후군치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정상적인 목커브는 C자 형태를 유지하고 있어 목에 가해지는 충격을 흡수하는

쿠션역할을 맡게됩니다. 잘못된 자세,수면습관이 오랜기간 지속되면 목커브는 일자형태로

변형되고 거북목으로 발전하게됩니다. C자형 커브가 일자형태로 변형되면 목이

충격을 흡수하는 능력이 떨어져 근육이 긴장되고 혈관 및 디스크가 눌리게되면서

고혈압과 만성두통이 발생하게됩니다. 장시간 컴퓨터를 사용하게되면 자신도 모르게

거북이마냥 목을 빼고 일하는 모습을 발견할 수 있습니다. 장시간 컴퓨터 사용을 하는

직장인들이라면 거북목이 발생할 수 밖에 없는 조건을 갖고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘은 스마트폰이 발달하면서 많은 사람들이 스마트폰을 사용하고 있습니다.

하루종일 컴퓨터로 업무를 보고 퇴근후에도 스마트폰을 사용하면서 고개를 푹 숙이며

살아가기때문에 현대인들의 목 건강은 위태로울 수 밖에 없습니다. 예전과 달리

젊은나이에도 불구하고 뒷목뻐근함,어깨통증을 호소하는 분들이 늘어난건 장시간

컴퓨터,스마트폰사용과 잘못된 생활습관이라고 볼 수 있습니다. 평소 뒷목이

뻣뻣하고 피로가 심하며 어깨통증이 있다면 거북목자가진단을 통해

거북목증후군치료가 필요한지 체크해보시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

거북목자가진단

 

1. 머리가 상체에 비해 거북이처럼 앞으로 나와있다.

 

2. 어깨와 등이 구부정하고 항상 어깨 근육이 많이 뭉쳐있다는 느낌을 받는다.

 

3. 뒷목이 뻐근하고 뻣뻣하다.

 

4. 뒷골이 자주 당기고 두통을 달고 산다.

 

5. 잠을 자도 개운하지 않고 항상 뒤척거린다.

 

6. 손,팔,다리가 자주 저린다.

 

7. 남들보다 집중력이 떨어지고 한곳을 오랜시간 보지 못한다.

 

8. 평소 어지러움 증상이 심하다.

 

9. 등에 담이 자주 걸리는 편이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

거북목을 앓고있는 분들은 목 커브의 변형뿐만 아니라 등도 함께 굽어져 있는

경우가 대부분입니다. 머리와 목을 앞으로 내밀면 자연스럽게 등이 구부정해지면서

목 커브와 함께 등도 구부정하게 변해가게됩니다. 완벽한 거북목증후군치료를 위해서는

목의 뼈가 제 위치에서 벗어난 것을 정상위치로 돌아오도록 하는 것도 중요하지만

굽어진 등도 함께 치료해나가야 합니다. 초기에 치료하면 3~4개월안에 비수술

치료를 통해 완치할 수 있지만 방치하게되면 목디스크로 인해 수술까지 가야하는

상황이 찾아올 수 있으니 거북목증상이 있다면 빠른시일내에 거북목교정병원에

내원해 자신의 증상에 맞는 1:1 맞춤치료와 운동을 받아보시길 바랍니다.

[거북목증후군치료] 거북목자가진단 3~4개 이상 해당된다면? 상담바로가기