[부천체형교정]발뒷꿈치통증 원인은?

[부천체형교정]발뒷꿈치통증 원인은?

 

 

안녕하세요 부천체형교정병원 뽀빠이 체형교정 네트워크입니다.

현대인들은 잘못된 생활습관으로 인해 허리통증,어깨통증,두통,척추통증 등

다양한 통증으로 고통받고 있습니다. 위에서 말씀드린 통증은 누구나 한번쯤은

겪어보셨을 통증인데요. 최근에는 허리통증,어깨통증 외에도 발뒷꿈치통증을

호소하시는 분들이 많이 늘어났습니다. 오늘은 부천체형교정병원에서

발뒷꿈치통증의 정확한 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

발뒷꿈치통증이 있다면 먼저 족저근막염을 의심해봐야합니다. 발뒷꿈치통증이

있어 병원을 내원하시는 분들의 검사결과를 살펴보면 90%이상이 족저근막염을

앓고 있어 치료가 필요한 상태입니다. 족저근막에 대해 처음 들어보시는 분들도

있으실텐데요. 족저근막은 발가락 기저부에 부착되는 두껍고 강한 섬유띠를

말하며 족저의 근막에 염증이 발생한 것을 족저근막염이라 말합니다.

발은 걷거나 서있을때 우리 몸을 지탱해주며 이동할때 몸에 가해지는

충격을 흡수해주는 아주 중요한 부분입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

족저근막염이 발생하면 초기증상으로 발뒷꿈치통증이 나타나게됩니다. 하지만

대부분의 사람들이 발뒷꿈치통증이 족저근막염 증상이라는 사실을 알지 못해 방치하거나

단순한 통증이라 여기고 넘어가게됩니다. 통증을 방치하게되면서 염증은 점점 더

심해지고 발바닥통증과 더불어 허벅지 안쪽과 종아리 통증,두통,목,어깨,허리통증

등을 유발하게됩니다. 발은 많은 뼈와 관절이 복잡하게 모여 있어 발에서 이상이

찾아오게되면 다른 체형에서도 통증이 찾아올 수 있기때문에 조기치료가 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

발뒷꿈치통증과 족저근막염을 예방하기 위해서는 어떠한 노력이 필요할까요?

족저근막염이 발생하는 원인은 무리한 운동(축구,배드민턴,마라톤,등산),평발

오랜시간 서있는 직업,과체중,플랫슈즈 등이 있습니다. 밑창이 딱딱한 운동화를

신고 오랜시간 등산,마라톤 등을 하게되면 발바닥에 무리가 가게되고 발이

스트레스를 받으면서 족저근막에 염증이 쉽게 찾아오게됩니다. 이러한 습관이

오랜시간 지속되면 발 밑에 있는 근육을 둘러 싸고 있는 얇은 막의 섬유들이

끊어지면서 염증이 발생하고 발뒷꿈치통증이 찾아오게 되는 것 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

족저근막염 증상 발뒷꿈치통증을 예방하기위해서는 위에서 말씀드린 습관들은

피하셔야합니다. 하이힐과 플랫슈즈보다는 밑창이 푹신푹신한 운동화를 신는 것이

좋습니다. 운동화에 기능성 깔창을 까는 것도 좋은 방법입니다. 외출후에는 얼음찜질

아킬레스건 마사지,스트레칭을 통해 발이 편안할 수 있도록 꾸준한 관리를 해주시는

것도 족저근막염을 예방할 수 있는 방법입니다. 발에서 통증이 찾아온다면 먼저

족저근막염을 의심해보시길 바랍니다. 꾸준한 치료와 관리를 받는다면 치료가

가능하니 발에서 찾아오는 통증 방치하지 마시고 족저근막염치료 받아보세요.

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