[강남체형교정]골반 운동

 

[강남체형교정]골반 운동

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 잠실 뽀빠이정형외과입니다.

장시간 앉아 있으면서 골반이 결리는 느낌을 받아 보신 적이 있으신가요? 시원하게 스트레칭을 했는데도 답답함이 사라지지 않고 계속해서 느껴지는 뻐근함, 걸을때 뼈소리를 느껴보셨다면 골반불균형을 의심해 보는 게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

골반은 척추와 두 다리의 연결하는 역할과 동시에 원할한 혈액순환이 일어나는 곳입니다. 이런 골반이 불균형해지면 장기가 한쪽으로 쏠릴 수도 있는데요. 아주 미세한 차이지만, 심할 경우 하체 순환에 영향을 줄 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

골반이 틀어짐으로서 골반에서 느껴지는 불편함 뿐만 아니라 잦은 요통에 시달릴 수도 있습니다. 또한, 골반이 불균형해짐으로서 척추나 무릎에 영향을 끼쳐 척추측만증이나 휜다리의 원인이 되기도 하기에 골반불균형은 방치해서 좋을 것이 없습니다. 지금부터 소개해드릴 영상은 골반운동인데요. 대퇴근막장근을 폼블러와 체중을 이용해 이완시켜주는 운동으로 완벽한 골반교정에는 무리가 있지만, 하체를 편하게 만들어주는데에는 도움이 되는 운동입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제대로된 골반교정을 받으시려면 병원을 방문해 나의 몸 상태와 더불어 현재의 신체상황에 알맞은 교정치료를 받는게 좋습니다. 뽀빠이 정형외과는 본점 원장님이 다년간의 임상실험을 통해 얻은 스콜이오 메드 프로그램으로 교정 후 홈케어를 자가적으로 할 수 있게 만들어 다시 체형이 틀어지는 것을 방지할 수 있도록 해줍니다. 골반이 안 좋으신가요? 그럼 망설이지말고 병원을 방문해 보세요.

 

 

 

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