[분당휜다리]휜다리 예방 방법

[분당휜다리]휜다리 예방 방법

 

안녕하세요. 비수술 전신체형교정 의원 분당 뽀빠이의원 입니다.

오늘은 휜다리를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

휜다리는 선천적으로 나타나는 경우와 후천적인 습관에 의해

나타나는 경우 두가지로 나누어져 있습니다.

 

분당휜다리 교정 뽀빠이의원에서 말하는

선천적/후천적 휜다리란?

 

 

 

 

 

분당휜다리 선천적요인
부모로부터 받은 유전적 원인
구루병, 뇌성마비, 소아마비와 같은 질병으로 인하여 뼈가 휘어진 경우
태어나서 걸음마를 시작할때까지는 내반슬이 정상
만2세에서 5세까지는 외반슬을 형성하다가 보행과 함께 척추가

 발달하면서 일자다리가 형성 됩니다.

 

 

분당휜다리 후천적요인
동양의 좌식생활, 어렸을 때 많이 업힌 습관
운동부족
나쁜 자세로 인한 골반틀어짐
잘못된 걸음걸이 하이힐
측만증, 골반불균형
출산후 잘못된 산후관리로 인한 고관절 내회전

 

 

 

 

 

 

 

우리나라의 휜다리는 외반슬에 비해 내반슬 즉 오다리형 휜다리를 가진 사람들이 많습니다.
그 이유는 유전적 원인보다 생활습관에서 찾아볼 수 있는데요. 이는 양반다리등의 좌식생활
업혀서 자라는 우리나라의 고유 육아 전통 때문 입니다.

그렇다면 어렸을 때 부터 휜다리를 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까요

 

 

 

분당휜다리 예방방법 1
먼저 어릴때 기저귀를 채울때 좌우를 잘 측정해 한쪽으로 치우침이 없도록 하셔야 합니다.
촤우 치우침이 생기면 치윈 쪽의 엉덩이 관절이 변형이 생겨 휜다리를 유발할 수 있기 때문 입니다.

또 왼쪽으로 치우쳐 기저귀를 하게 되면 왼다리가 길어지고 소화기가 약한 체질이 되고
오른쪽으로 치우치면 오른쪽 다리가 길어지며 호흡기가 약한체질이 될 가능성이 많습니다.

분당휜다리 예방방법 2
휜다리 예방 방법 두번째는 많이 업어 키우지 않아야 한다는 것 입니다.
뼈가 굳기 전에 자주 업어주게 되면 다리뼈 자체가 휘기도 하지만,
엉덩이 관절에도 지속적으로 영향을 주게 되어 엉덩이관절에 부정교합이 생길 수 있습니다.

분당휜다리 예방방법 3
마지막으로 양반다리로 앉는 습관은 피하시는게 좋습니다.
양반다리로 앉게되면 척추와 엉덩이 관절에 큰 부담을 주어
휜다리를 유발할 수 있기 때문입니다.

 

 

 

 

 

오늘 분당휜다리 교정 뽀빠이의원에서는 휜다리의

선천적, 후천적 발생 요인과 예방방법에 대해 알아보았습니다.