[잠실골반교정]골반교정운동으로 몸매관리 시작해보자

[잠실골반교정]골반교정운동으로 몸매관리 시작해보자

 

 

 

안녕하세요 잠실골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다.

최근 다양한 TV프로그램에서 골반교정이 몸매관리하는데 도움이 된다는

사실이 방영되면서 골반교정운동의 인기가 높아졌습니다. TV프로그램을

보신 분들은 알겠지만 골반교정운동과 다이어트와는 밀접한 관계가 있습니다.

오늘은 잠실골반교정병원에서 아름다운 몸매를 만드는데 도움되는

골반교정운동을 배워보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반교정운동은 틀어지고 벌어진 골반을 정상화되도록 도와주는

운동입니다. 골반이 틀어지면 혈액순환이 원활하지 못해 지방과 노폐물

독소 등이 체내에 쌓이게 되면서 엉덩이는 점점 펑퍼짐해지고

하체비만 체형으로 변하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리나라 여성분들의 경우 상체 비만보다 하체비만인 경우가

많은데 원인은 무엇일까요? 위에서도 언급했듯이 골반불균형 환자들이

많기 때문입니다. 먼저 골반교정운동을 소개하기 전에 골반불균형의 원인을

알아볼 텐데요. 골반이 틀어지고 벌어지는 가장 큰 원인은 잘못된 자세입니다.

다리를 꼬거나 장시간 하이힐을 신고 팔자걸음, 양반다리 등의 습관이

오랜 기간 지속된다면 골반은 틀어질 수 밖에 없습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

잠실골반교정병원에서 소개하는 골반교정운동

 

 

다리 꼬는 자세가 습관화돼있으며 하체비만인 분들이라면

위 골반교정운동을 통해 몸매관리 시작해보세요. 겨울에는 두툼한 의상을

입고 다니기 때문에 살이 찌는 분들이 많습니다. 겨울에 불어난 살들을

여름에 급하게 빼려고 하는 분들이 많은데 이렇게 다이어트를 하게 되면

요요현상이 찾아오고 건강에도 좋지 않으니 골반교정운동으로

올겨울부터 몸매 관리 시작해보세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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