[잠실체형교정]하체비만운동 골반운동으로 관리하자

[잠실체형교정]하체비만운동 골반운동으로 관리하자

 

 

 

안녕하세요 잠실체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다.

많은 여성분들이 하체비만으로 인해 스트레스를 받고 있습니다.

하체에 살이 찌기는 쉽지만 빠지는데는 오랜 시간이 걸려 운동을 포기하곤 합니다.

하체비만을 해결하기 위해서는 먼저 틀어진 골반을 바로 정렬해줘야 하는데요.

오늘은 잠실체형교정병원에서 골반과 하체비만과 무슨 연관이 있는지 알아보고

하체비만운동을 배워보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

하체비만을 골반운동으로 해결할 수 있나요?

 

네 해결할 수 있습니다. 골반과 하체비만이 무슨 관련이 있냐고 물어보는 분들도

많은데요. 잘못된 자세로 인해 골반이 틀어지고 벌어지면 혈액 순환 기능이 떨어져

체내에 노폐물과 독소, 지방 등 안좋은 성분들이 쌓이기 시작합니다. 허벅지는 셀룰라이트로

가득차고 엉덩이는 펑퍼짐하고 쳐지기도해 스트레스의 원인이 되죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하체비만운동 골반운동으로 관리해요

 

 

 

 

 

 

골반운동은 꼭 하체비만을 해결하기 위해서만 필요한 운동이 아닙니다.

척추, 다리와 같이 전체적인 체형 건강을 위해서도 미리미리 예방차원에서 실천해줘야

하는 운동입니다. 골반이 틀어지면 하체비만뿐만 아니라 척추, 다리도 함께 틀어지고 휘어져

척추측만증, 휜다리의 체형이 나타나게 됩니다. 이런 증상을 막기 위해서는 꾸준한

골반운동이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하체비만을 해결하고 신체 밸런스를 바로 잡기 위해서는 골반운동도

중요하지만 평소 자신의 자세 습관이 어떤지 파악한 후 올바른 자세로 바꿔나가야

합니다. 골반, 척추, 다리가 휘어지고 틀어지는 원인은 대부분 올바르지 못한 자세 습관으로

인해 발생하는 질환이라 평소 자세 습관을 바르게 고치려는 본인의 의지 또한 중요합니다.

틀어진 체형, 비만체형, 통증으로 인해 고통받는 분들이라면 운동, 스트레칭 통해

체형관리 시작하고 자신감도 되찾아보세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

체형이 틀어지고 휘어지면 비만체형으로 가는 지름길이 됩니다.

또한 여러 곳에서 통증이 찾아와 우리를 괴롭히죠.

심할 경우 디스크 증상이 찾아올 수도 있으니 초기 치료 통해

건강한 체형 만들고 비만도 해결해보세요!