[부산골반교정] 골반교정운동 다리길이가 다르다면 참고

[부산골반교정] 골반교정운동 다리길이가 다르다면 참고

안녕하세요 부산골반교정 뽀빠이체형교정클리닉입니다.

이제는 많은 분들이 골반불균형이 단순히 넘길 것이

아니라는 것 쯤은 알고계시리라 생각됩니다.

허리의 통증이, 어깨의 높낮이가, 서로 다른 다리 길이의 원인이

골반이 틀어짐 때문일 수 있다는 것을 아신다면 골반교정운동을 궁금해실것 같은데요.

부산골반교정 병원 뽀빠이정형외과에서 알려드리는 골반교정운동(PI)로

골반의 기울어짐과 틀어진 현상을 예방 혹은 늦추는 효과를 얻을 수 있으나

부산 골반교정 클리닉의 전문적인 체형교정 진단과 운동 선생님의 도움을 받으신다면

골반 뿐 아니라 전신의 밸런스도 맞춰보실 수 있으니 잊지마시길바랍니다.

우선  오늘 익혀보실 골반교정운동은 다리 길이가 다르신 분들이 참고하시면

좋을만한 스트레칭으로 PI(골반이 뒤로 틀어져 한쪽 다리가 짧은경우) 교정운동입니다

실제로 다리길이가 달느것 보다는 골반이 바르지 않거나 돌아가는 현상으로

다리의 축이 변하여 길이가 짧아보이지만 골반을 바르게 하면 다리의 길이도 같아집니다.

사람은 양쪽의 다리길이가 다른 경우가 적지 않지만 그 차이로 통증을 준다면

허리, 골반, 지속적으로 힘이 가해지는 무릎과 발목에도 통증을 주니 주의하는 것이 좋습니다.

부산골반교정 뽀빠이정형외과의 PI골반교정운동을 동영상으로 배워보실 수 있고

대표사이트에서 ☞홈케어 체형교정 영상을 다양하게 확인하실 수 있습니다.

아래의 동영상으로 보고 골반을 바르게 하는 교정운동을 따라해보세요

PI골반교정운동은 대표적으로 이상근스트레칭, 장요근스트레칭,

고관절내회전운동, TFT이완운동, 내전근/대둔근강화운동으로

이루어져 잘못된 자세로 인해 뭉친 근육을 풀어주고

약한 근육을 강화해주며 골반골격을 지탱할 수 있도록 해줍니다.

각 인체부위의 이림들이 생소하실 수 있고 운동요법 전문용어이므로

정확한 지시사항을 알고 계신다면 좀 더 도움이 되실 수 있습니다.

골반운동은 요가, 필라테스 등 다양한 부분에서 하실 수 있으나

치료를 위한 골반교정운동은 전문성이 토대가 되는 체형교정클리닉이 필요합니다.

수술없이, 통증없이, 재발없이 일상생활의 부담없이

건강한 골반으로의 변화를 이끌어드리는 각 분야 전문가의 적극적인 치료를 받고싶으시다면

부산골반교정 뽀빠이클리닉의 불균형한 체형을 세워주는

1:1맞춤 비수술체형교정프로그램을 통해 틀어진 골반을 바로 세워보시길바랍니다.

우리 몸의 기초돌 "골반"을 바르게 세우면 척추, 다리고 바르게 설 수 있으니

체계적인 골반교정시스템을 통해 체형관리, 건강관리 하세요.