[대구정형외과] 목디스크원인 일자목 잡아라

[대구정형외과] 목디스크원인 일자목 잡아라

안녕하세요 대구정형외과 뽀빠이체형교정클리닉입니다.

겨울내 웅크렸던 몸 혹은 사무실에서 굽었던 목 시원하게

기지개라도 펼라치면 뻐근하고 뻣뻣한 목에 흠칫할 때가 있는데요

특히 현대인들이 필할 수 없는 일자목은 목에 뻣뻣한 느낌도 주지만

목디스크원인으로 꼽히기 때문에 주의해야할 부분 중 하나!

그래서 대구정형외과 뽀빠이클리닉에서 여러분께

목디스크원인 일자목을 예방하는 스트레칭과 일자목교정치료

방법을 소개드리려고 하니 참고하시고 목뼈건강 챙겨보세요^^

본래 우리 몸이 정상적인 체형을 가졌어도 자주 목을 빼거나

나쁜 습관이 계속되면 불균형한 체형이 되기 십상인데요.

무엇이든지 기본이 중요한 것처럼 건강한 체형은 바른자세가 기본이랍니다. 

사실 사무직종사자나 학생들을 비롯해 많은 분들이 컴퓨터나 스마트폰을

쳐다보느라 24시간 중에 하늘을 보는 시간은 극히 적은데요.

팔과 목을 쫙 펴고 기지개를 펴는 것만으로도 일자목을 예방하는데 도움이되듯이

대구정형외과에서 알려드리는 목디스크원인 일자목교정운동도

뻣뻣해진 목의 근육을 풀어주고 이완시켜주는 역할이 가능합니다.

일자목교정운동 중 가장 쉽게 할 수 있는 것이 바로 전경근스트레칭인데요

사무실이나 학교 어디서든 도구없이 따라하실 수 있습니다.

또 흉쇄유돌근 스트레칭도 있습니다. 목부터 쇄골까지 연결된 근육을

이완시켜주는 이 동작은 목을 앞으로 당기는 작용을 막을 수 있으니

팔과 몸을 쭉쭉펴서 목디스크원인 일자목을 예방해보시길바래요^^

여기까지 일자목예방할 수 있는 운동들을 대구정형외과 뽀빠이에서 알려드렸는데요

하지만 목디스크원인으로 일자목을 지목하기 전에

혹시 전과 다른 증상이 보이거나 지속되었다면 진행중은 아닌지 점검해보아야합니다.

실제로 목디스크는 일자목증상과 겹치는 부분이 있기도 한데요.

심한 통증보다는 계속되는 뻐근함과 피로가 있다면 일자목일 가능성이 있습니다.

그렇다면 대구정형외과 뽀빠이체형교정클리닉의 일자목교정치료법은 무엇일까요?

뽀빠이에서는 1:1맞춤 비수술체형교정 방식으로 불균형한 체형을 바로잡아드립니다.

여기서 비수술이란 마취, 절개, 절골 방식없이 치료를 하는 것인데요.

일자목으로 인한 통증을 이전에는 진통제로 참아오셨다면

약물에 의존하지 않는 체외충격파,물리치료로 완화시켜드리며

골격도 바로 잡을 수 있도록 꼼꼼한 검진과 도수치료를 진행합니다.

대구정형외과 뽀빠이의원은 일자목교정치료를 통해

정상적인 목이 형태와 기능을 할 수 있도록 도와드리는데

이때 완충작용이 힘들었던 일자목이 목디스크원인이었지만

회복과 함께 목디스크가 생길 수 있는 가능성도 줄어들게 됩니다.

일자목 목디스크원인이기도 하지만 건강한 척추를 위협하기도 합니다.

이는 목뼈는 척추의 가장 윗부분 경추 부분이기도 하기 때문에

머리를 받치는 역할을 제대로 수행되어야 건강한 척추가 유지되는데요

이러한 부분을 고려하여 대구정형외과 뽀빠이체형교정클리닉은

스콜리오메드시스템을 통해서 전체체형불균형을 파악하고

유기적인 관계속에서 균형적인 신체를 회복할 수 있도록 도와드립니다 ^^

많은 분들이 목디스크는 두려워하지만 일자목은 그러려니 하시지만

체형불균형의 발단이 될 수 있는 일자목의 위험성을 아셨다면

더 늦기전 대구정형외과 뽀빠이체형교정클리닉에서

치료받으시고 건강한 신체를 오랫동안 유지하셨으면 좋겠습니다.