뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

대구일자목 치료 어깨통증 있다면 지금바로 치료하세요 안녕하세요 대구 일자목치료 병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 직장인들이라면 과중한 업무에 치이면서 매일같이 지속되는 어깨통증, 목통증 및 결림증상과 같은 만성피로증상에 시달리곤합니다. 동일한 자세로 오랜 시간 업무를 보다보면 근육이 과긴장하면서 뭉치게 되어 근육긴장으로 인한 결림, 통증증상을 경험할 수 있는데요. 대게 숙면을 취하거나 충분한 휴식을 취하게 되면 개선이 되고는 합니다. 그러나 좀처럼 나아지지 않고 지속되는 통증에 시달려 생활이 불편할 정도라면? 목과 어깨통증의 대표원인인 일자목 혹은 거북목 검사를 해보실 필요가 있는데요. 일자목과 거북목은 바르지 못한 업무자세로 인해 경추가 변형되는 증상으로 목의 기능을 떨어트려 머리의 무게..

대구목통증 거북목 예방 스트레칭으로 거북목통증 치료하기 안녕하세요 대구목통증 거북목 교정치료병원 대구 뽀빠이정형외과입니다. 거북목, 일자목 많이 들어보셨지요? 이중 거북목은 정상적인 모양인 C자형의 경추가 앞으로 굽어 거북이의 목처럼 보이는 것을 말합니다. 앞으로 쏠린 머리를 받치기 위해 어깨에 힘이 들어가기 때문에 어깨와 등이 앞으로 휘는 증상이 동반되고 목과 어깨 통증도 생깁니다. 거북목이 유발되는 가장 큰 원인은 바르지 못한 자세에 있습니다. 바르지 못한 자세를 유발하는 데에는 스마트폰과 컴퓨터의 사용습관이 가장 큰 비중을 차지하고 있고요. 실제로 영상단말기 증후군, VDT증후군의 대표적인 증상이 거북목이라는 사실, 알고 계신가요? 거북목은 단순히 머리가 가슴보다 앞으로 나온것처럼 보이는게 아니라 ..

부천 일자목 어깨통증 스트레칭 하루 15분씩만 따라하세요 안녕하세요 부천 일자목 거북목 교정병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 매일같이 사무실에 앉아 쌓여있는 업무를 처리하다보면 뭉쳐지고 결리는 목과 어깨통증에 시달리기 일쑤입니다. 어깨통증에 연신 주무르고 마사지를 하지만 그것도 잠시뿐이고, 계속되는 통증에 업무집중력이 흩어지기 마련인데요. 집에 가서도 이렇다할 어깨통증 스트레칭을 하기보다 잠을 자면 괜찮아지겠다를 생각에 그냥 자리에 누울 뿐이고, 파스, 찜질 등으로 임시방편을 하시는 분들이 많으시죠. 물론 이러한 임시방편도 통증개선에 도움을 받을 수는 있지만, 이는 잠시뿐입니다. 통증의 원인을 정확히 알고 그에 대한 원인을 해결해야 근본적인 개선이 가능한 것이지요. 만성적인 목과 어깨통증이 나..

대구거북목 목 뒤 통증 거북목통증일 수 있습니다 안녕하세요 대구거북목 교정병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 스마트폰 컴퓨터가 발달하면서 많은 사람들이 현대기기에 익숙해진 삶을 살아가고 있습니다. 스마트폰, 컴퓨터로 쇼핑, TV시청, 독서, SNS 등 모든게 가능해지면서 몸을 움직이지 않고 손가락, 클릭 하나만으로 모든 생활을 한다고 해도 과언이 아닙니다. 그러나 이같이 편리함을 가져온 컴퓨터와 스마트폰의 대중화가 우리 몸의 체형, 특히나 목에 건강 적신호를 가져온다는 사실 알고 계셨나요? 목 뒤 통증을 유발하는 거북목, 스마트폰을 사용한다고 모든 사람이 거북목이 되는 것은 아닙니다. 다만 잘못된 자세로 스마트폰을 사용한다면 누구나 쉽게 거북목통증이 찾아올 수 있습니다. 출퇴근 시간 대중교통..

거북목병원 잠실 체형교정에서 거북목운동 배워보자 안녕하세요 잠실 체형교정 거북목병원 잠실뽀빠이정형외과입니다. 거북목, 일자목, 자라목 등 최근 컴퓨터, 스마트폰 사용 대중화에 따라 급증하고 있는 대표적인 체형불균형 질환으로 경추가 변형된 상태를 일컫습니다. 평상시 안좋은 자세나 습관으로 지내는 분들이라면 누구나 거북목이 유발될 수 있는데요. 거북목병원에 내원해 정기적 검진을 통해 관리해주는 것이 좋으며, 혹은 가정내에서나 직장내에서 꾸준한 거북목운동을 통해 경추변형예방이 필요합니다. 하루종일 앉아서 컴퓨터로 일하는 직종, 업무가 많아지면서 대부분의 직장인들은 움직임이 주는 것은 물론, 평상시 운동량 또한 줄고 있는데요. 앉아있는 동안에도 바른자세를 유지하기란 쉽지 않고, 자신도 모르는 사이에 편한자세를 ..

대구거북목 거북목에 좋은 운동 따라하세요 안녕하세요 대구거북목 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 최근 급증하고 있는 거북목 질환 많이 들어보셨을텐데요. 거북이목처럼 앞으로 머리를 내밀고 있는 외형적 모습을 가지고 있는 질환으로 목과 어깨쪽이 항시 뻐근하거나 통증이 나타나는 만성피로증상을 호소하곤 합니다. 거북목은 측면에서 보았을 때 보다 눈에띄게 파악해볼 수 있는데요. 귀와 어깨선이 일직선을 이루지 않고 턱이 가슴보다 앞으로 나가있으며 구부정한 자세로 거북목은 물론 굽은등을 동반하고 있는 경우가 많습니다. 거북목은 외형만 그렇게 보이는 것이 아니라 실제 경추배열이 변형되는 것으로, 목의 기능이 현저하게 떨어진다는 증상이 있습니다. 머리의 무게가 앞으로 1cm나갈때마다 하중이 보다 무겁게 가해지고..

대구거북목 대구목통증 치료는 뽀빠이정형외과 안녕하세요 대구거북목 대구목통증 치료 병원 대구뽀빠이정형외과입니다. 의자에 앉아 한자리에서 오랜 기간 업무를 보다보면 목통증 및 어깨결림이 찾아오기 마련이고 이를 만성피로로 느끼시는 분들도 많습니다. 그러나 섣불리 단순한 피로증상이라고 여기기보다는 최근 급증하고 있는 체형질환인 일자목이나 거북목은 아닌지 체크를 해보실 필요가 있는데요. 거북목이나 일자목과 같이 경추가 정상적인 배열을 잃고 변형되면 목이 부담하는 하중이 늘어남에 따라 주변 근육이 긴장하고 뭉쳐지면서 목통증 및 결림증상이 나타납니다. 그리고 이러한 증상은 휴식을 취해도 개선되지 않고 점점 악화되어 가지요. 거북목에 의한 목통증이 나타나고 있는 것이라면 체형교정 병원을 방문해 경추상태를 확인해보고 그..

대구거북목 교정 거북목통증 병원 대구뽀빠이정형외과 안녕하세요 대구거북목 교정 병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 어깨와 목, 등에서 나타나는 만성피로증상이 거북목통증과 유사하다면, 망설이지 말고 대구거북목 교정 병원에 내원해 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 거북목통증은 경추가 거북목과 유사한 배열로 변형되어 나타나는 거북목증후군이 유발되면 어깨와 목, 등쪽에서 나타나는 통증으로서, 경추기능이 저하되어 머리하중을 효율적으로 지탱하지 못하고 외부 충격이 그대로 전달되어 근육이 뭉치고 과긴장하면서 나타나는 증상입니다. 이러한 거북목통증을 개선하기 위해선 변형된 경추변형질환을 정상적인 상태로 교정하는 치료를 통해야 하는데요, 대구거북목 교정 병원 대구뽀빠이정형외과는 자세습관, 생활습관 등에 의해 후..

양천구정형외과 일자목병원 거북목병원 뽀빠이통증의학과 안녕하세요 양천구정형외과 일자목병원 거북목병원 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 목통증, 어깨통증, 등결림 증상의 원인이 되는 일자목 거북목이 의심되고 있으신가요? 일자목 거북목은 엑스레이 검사를 통해 진단이 가능합니다. 일자목 거북목은 경추배열이 변형되는 질환으로 외부충격을 완화시키고 머리하중을 지탱하는 목의 기능을 떨어뜨리고 주변 근육의 부담을 높이게 되지요. 목과 어깨, 등근육이 과긴장하고 뭉쳐지면서 무리를 받게 되어 결림증상이나 통증과 같은 신호를 유발하는 것입니다. 일자목과 거북목은 후천적인 자세습관, 특히나 바르지 못한 앉아있는 습관에 의해 유발되는 경우가 많지요. 하루종일 컴퓨터를 이용해 업무를 하는 직장인들, 학습을 위해 책상에 앉아 책을보고..

대구거북목 어깨근육뭉침 원인 거북목치료 안녕하세요 대구거북목 체형교정 네트워크 병원 대구뽀빠이정형외과입니다. 구부정한 자세로 오랜 시간 앉아있다보면 목과 어깨쪽이 결리고 뭉치는 어깨근육뭉침 증상이 나타나기 쉽습니다. 물론 스트레칭을 통한 근육이완으로 긴장된 어깨..