목동자세교정 휜다리교정운동 이렇게 따라해보세요 안녕하세요. 목동자세교정 휜다리교정 병원 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 오늘은 목동자세교정 뽀빠이통증의학과에서 휜다리의 한 종류인 오다리를 가지신 분들을 위한 운동법으로 휜다리교정운동 방법을 알려드리겠습니다. 오다리는 안쪽으로 휘어진 다리로 골반이 벌어지면서 대퇴골이 내회전된 증상입니다. 이러한 오다리는 휜다리교정운동을 통해 곧게 개선할 수 있는데요. 오늘 가르쳐드릴 휜다리교정운동은 벌어진 골반을 조여줌으로서 오자형태로 벌어진 다리를 모아주는 교정운동 입니다. * 골반을 조여주는 오다리, 휜다리교정운동 방법 * - 먼저 양다리를 어깨만클 벌려 주시고 발끝을 바깥 45도 방향으로 틀어주세요 - 손은 엄지를 등쪽으로 허리에 대고 허리를 감싸 기본자세를 준비합니다..
