뽀빠이 체형교정 네트워크 블로그

잠실골반교정 골반통증원인 뽀빠이정형외과에서 안녕하세요 잠실골반교정 병원 체형교정 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다. 걷고 뛸때 나타나는 골반통증, 또는 가만히 앉아만 있어도 묵직하게 느껴지는 골반통증원인, 만성적으로 나타나고 있다면 방치하지 말고 병원을 방문하셔야 합니다. 골반통증원인은 매우 다양합니다. 그러나 크게 몇가지로 구분되어 알려드리자면 첫번째는 자궁쪽의 질환으로 인한 골반염이 원인이 될 수 있고, 두번째는 사고, 임신 등에 의한 인대와 관절손상, 그리고 어떠한 원인에 의해 유발된 골반틀어짐을 들 수 있는데요. 이중 골반틀어짐이 만성적인 골반통증원인인 경우가 많습니다. 골반이 틀어지고 비대칭해지는 이유 또한 다양합니다. 그중엔 바르지 못한 자세, 특히나 앉는 자세에 의해 유발되는 경우가 대표적이고..

대구오다리 교정 오다리교정수술 없이 치료가능할까요? 안녕하세요. 대구오다리 교정 병원 체형교정 네트워크 대구 뽀빠이정형외과입니다. 휜다리 또는 오다리 교정을 고민하는 여성에게 있어 고민거리는 휜다리의 문제만이 아닌 휜다리 증상으로 인한 하체 컴플렉스일것으로 생각됩니다. 하의실종이다 뭐다 해서 유난히 여성들의 각선미가 강조되곤 하는데요. 이럴때 가장 떠오르는 것이 비수술에다가, 교정가격도 크게 부담이 안되면서 오다리의 컴플렉스에서 빠른 시간에 탈출할수 있는 방법을 찾는것일 겁니다. 오다리. 휜다리의 특징이라면 고관절이 내회전되면서 엉덩이 근육이 약해지고 허벅지 안쪽에 있던 살들이 뒤쪽으로 밀리면서 엉덩이 부분이 접히는 현상이 발생하는 새들백과 같은 현상이 나타나기도 하는데요. 이는 바지를 입었을때 엉덩이 ..

부천정형외과 어깨뭉침푸는법 부천뽀빠이의원에서 안녕하세요 부천정형외과 통증클리닉 뽀빠이정형외과 부천점 부천뽀빠이의원입니다. 뭉치고 결리면서 나타나는 어깨통증, 목통증...많은 일처리로 인해 피로와 스트레스가 쌓이면서 나타나는 만성피로증상이라 여기는 분들 많으시죠. 만성피로증상일 수 있지만 일자목 거북목과 같은 경추변형증상에 따른 초기증상으로 나타나는 것일 수 있어 주의가 필요합니다. 일자목과 거북목은 7개의 경추배열이 변형되어 나타나는 체형질환입니다. 정상적인 경추배열이 변형되면서 머리하중이 배로 늘어나 목의 부담이 늘고, 기능이 떨어지면서 목주변의 근력약화로 목과 어깨쪽으로 통증증상이 나타나는데요. 이같은 목통증과 어깨뭉침푸는법은 일자목과 거북목을 교정하면서 개선될 수 있습니다. 아래 부천정형외과 부천뽀..

양천구정형외과 일자목병원 거북목병원 뽀빠이통증의학과 안녕하세요 양천구정형외과 일자목병원 거북목병원 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 목통증, 어깨통증, 등결림 증상의 원인이 되는 일자목 거북목이 의심되고 있으신가요? 일자목 거북목은 엑스레이 검사를 통해 진단이 가능합니다. 일자목 거북목은 경추배열이 변형되는 질환으로 외부충격을 완화시키고 머리하중을 지탱하는 목의 기능을 떨어뜨리고 주변 근육의 부담을 높이게 되지요. 목과 어깨, 등근육이 과긴장하고 뭉쳐지면서 무리를 받게 되어 결림증상이나 통증과 같은 신호를 유발하는 것입니다. 일자목과 거북목은 후천적인 자세습관, 특히나 바르지 못한 앉아있는 습관에 의해 유발되는 경우가 많지요. 하루종일 컴퓨터를 이용해 업무를 하는 직장인들, 학습을 위해 책상에 앉아 책을보고..

송파체형교정 스몸비족의 위협받는 척추건강 안녕하세요 송파체형교정 척추교정 네트워크 병원 잠실뽀빠이정형외과입니다. 스몸비족 많이 들어보셨죠? 최근 생겨난 신조어 스마트폰에서 눈을 떼지 못하는 사람들을 일컬어 스마트폰+좀비를 합성시켜 만들어낸 말입니다. 스마트폰만 사용하며 걷고, 앉고, 누워 생활하는 사람들을 일컫는데, 주변 시야에 유의하지 않고 활동하는 탓에 사고의 위험성이 높아지면서 최근 사회적 문제점으로 지적되어지고 있는데요. 이러한 스몸비족은 사고의 위험율이 높은 것은 물론 척추건강까지 위협받아 체형불균형 질환유발에 대해서도 그 발생율이 높습니다. 스몸비족의 척추건강이 어떻게 위협받고 있을까요? 한시도 스마트폰 화면에서 눈을 떼지 않고 생활하는 탓에 시야는 아래로 향하고 고개가 숙여져 있기에, 이러한..

대구일자목 일자목교정베개 이렇게 선택하세요 안녕하세요 대구일자목 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다. 경추변형으로 인한 일자목이나 거북목이 유발되면 극심한 목과 어깨통증에 일상생활이 불편한 것은 물론, 밤에 잠을잘때도 나타나는 통증에 불면증에 시달리게 될수도 있습니다. 이렇듯 경추변형 질환으로 고민하는 분들은 일자목교정베개를 흔히들 찾게 되시는데요. 낮에 느끼는 불편도 불편이지만, 밤에 잠을 못이룰정도의 통증은 그 다음날까지도 심하게 지장이 갈수밖에 없기에 잠만이라도 숙면을 취하고 싶을 따름입니다. 일자목교정베개 효과가 있는 자신에게 맞는 베개선택, 어떻게 하는 것이 현명할까요? 목건강을 유지하는데 있어 경추의 배열이 중요하기 때문에 일자로 이루어진 일자목의 배열을 커브를 유지할 수 있게끔 돕는 베..

부천척추교정 허리자세교정 운동 집에서도 쉽게 안녕하세요 부천척추교정 병원 체형교정 네트워크 부천뽀빠이의원입니다. 척추중 허리부분을 차지하는 요추는 등뼈의 흉추와 엉덩이뼈인 천골 사이에 위치해 5개의 뼈로 구성되어 있습니다. 척추의 움직임을 가능하게 하는 기능을 하는 요추는 신체를 지지하는 역할을 하는만큼 우리 체형부위에서 없어서는 안될 중요한 부위이며, 이러한 요추가 질환을 가지게 되면 통증과 함께 운동기능의 저하로 일상생활에 큰 불편함을 초래하게 되는데요. 요추부분에서 나타나는 요통, 허리통증은 요추 자체의 문제로 인해 유발될수도 있지만, 아래로 연결된 골반에 의해서도 유발될 수 있으며, 요추의 전만, 요추무전만 등 요추가 가지고 있는 정상적인 커브가 상실되면서도 문제되는 경우가 많습니다. 물론 디스크..

당산골반교정 골반근육운동으로 골반변형 예방하세요 안녕하세요 당산골반교정 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 오랜시간을 앉아있다보면 허리통증과 더불어 골반주변의 통증이 찾아와 힘이 듭니다. 허리와 엉덩이통증, 골반주변통증들이 나타나는 이유는 골반이 틀어지고 불균형해지는 등 골반변형이 나타나기 때문인데요. 이같은 골반변형을 예방하기 위해서는 사전에 골반근육운동을 해주는것이 좋습니다. 오늘은 당산골반교정 네트워크 뽀빠이통증의학과에서 골반변형을 예방할 수 있는 골반근육운동을 배워보겠습니다. 직장인들을 살펴보면 바른자세로 컴퓨터를 하거나 업무를 보는분들을 찾아보기 어렵습니다. 그만큼 바른자세를 유지하기란 힘이든다는 소리겠죠? 잘못된 자세습관으로 오랜시간 앉아있다보면 체형이 변화하고 많은 시간이 경과한..

석촌 송파 정형외과 평발이라 불리는 편평족, 나도 혹시 평발? 안녕하세요 석촌 송파 정형외과 체형교정 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다. 평발 많이 들어보셨지요? 축구선수인 박지성 선수도 평발이라는 사실, 알고 계셨나요? 옛날에는 평발이면 군대도 못간다는 이야기가 있었습니다. 그만큼 예전에는 평발인 사람들이 적었다는 이야기이기도 한데요. 하지만 요즘에는 남녀를 불문하고 보행자세가 좋지않고 운동량이 줄어들어 생기는 평발현상이 두드러지게 증가하고 있습니다. 평발은 보행시에 나타나는 유연성 편평족과 평소에도 편평한 강직성 편평족이 있습니다. 이 중에 흔한 것은 유연성 편평족이라 불리는 평발인데요. 이는 보행을 하지 않을 시에는 나타나지 않지만 보행을 하면 발바닥이 편평해질정도로 유연해서 생기는 질환입니다. 평발..

목동자세교정 체형교정밴드 다리교정밴드 운동효과있을까 안녕하세요 목동자세교정 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다. 운동을 하면서 많은 분들이 기구를 사용하시곤 합니다. 짐볼, 폼룰러, 아령, 훌라후프, 교정밴드 등..... 맨손체조, 스트레칭도 많은 도움이 되지만, 이같은 기구를 사용한 운동을 병행할 경우 운동효과를 보다 배가시킬 수도 있는데요. 이중 체형교정밴드는 운동에 어느정도의 효과를 나타낼 수 있을까요? 앉아서 일을하거나 학습을 하고 직업의 특성상 반복적인 체형부위를 사용하게 될 경우 자주 사용하게 되는 근육은 뭉쳐지고 과긴장하여 통증을 유발하게 될 수 있습니다. 이는 바르지 못한 자세습관과 근육의 과사용으로 인해 틀어지거나 손상을 받아서 나타나는데 이를 체형교정치료 및 스트레칭 운동 등..