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[대구정형외과] 일자목 교정운동 뻐근한 목덜미 통증 덜어요 안녕하세요 대구정형외과 뽀빠이체형교정클리닉입니다. '벌써 10월달인가?' 라고 할 만큼 눈깜짝할 사이 한해의 3분의 2란 시간을 넘어 연말로 가는 중인데요. 하지만 지난 10달의 시간 동안 대부분의 직장인 분들이라면 사무실..

일자목 교정운동 5분 스트레칭으로 예방하세요 일자목, 거북목을 익히들어 알고 계신분들도 있는 반면, 최근들어 나타난 목통증과 어깨통증을 개선하기 위한 방법을 찾다 알게 되신 분들도 많을 텐데요. 일자목, 거북목증후군은 스마트폰과 컴퓨터로 대표되는 영상단말기 사용의 증가에..

[분당정형외과] 일자목 교정운동 동작을 잘 익혀보세요 요즘은 헬스장만 가도 '일자목'이나 '거북목'이시네요 라는 말을 쉽게 들을 수 있는데요 목의 C자형 커브가 곧게 펴지는 일자목의 경우에는 사실 예전에는 많이 낯선 단어였지만 최근에는 오랜시간의 컴퓨터사용을 비롯해 장시간 ..