[부산자세교정병원] 거북목 자가진단 초등학생들도 필히

[부산자세교정병원] 거북목 자가진단 초등학생들도 필히

안녕하세요. 부산자세교정 뽀빠이정형외과입니다:D

여러분도 한번쯤은 VDT증후군이란 단어를 들어보셨을텐데요.

VDT증후군에서도 가장 많이 알고 계실 것이 바로 '거북목'!

매년 빠르게 환자수가 늘어나고 있지만 그 중

10대 청소년들의 비중도 적지 않은만큼 각별한 주의과 관심이 필요한데요.

오늘은 거북목 자가진단 방법과 의심해보아야할 증상들을 알려들리도록 하겠습니다~

사실 처음엔 거북목을 IT종사자에게서 많이 나타나는

일종의 직업병으로 여겨지던 때도 있었습니다.

하지만 현재는 대표적으로 TV를 비롯해 모니터, 스마트폰에 이르기 까지

다양하고 많은 영상매체들이 등장하고 또 많은 시간 그것들을 사용하고 있는데요.

자연스레 누구나 거북목이 나타날 수 있는 환경에서 살고 있다고 볼 수 있습니다

뿐 아니라 기술의 발전은 편한 생활과 함께 사람들의 신체활동을 줄였는데요

성장기 시절 활발한 신체활동을 하던 청소년들은

요즘 컴퓨터 앞에서 게임을 하거나 학원 앞 책상에서 보내게 되면서

척추를 지탱해주었던 근력은 약해지고

거북목, 척추측만증, 골반틀어짐과 같은 체형불균형 질환들이

갈수록 많이 그리고 빨리 나타나고 있는 실정이라고 할 수 있습니다.

사무직,IT종사자들에게 많은 거북목 증후군이

요즘은 초,중,고등학교 학생들에게도 적지 않게

부산 자세교정병원을 찾아주시는 만큼 단순히 넘기지 마시고

거북목자가진단 리스트와 증상을 꼼꼼히 체크해보시길 보세요!

거북목, 자라목, 거북이목이라 불리는 경추변형 질환은

모니터를 볼 때 처럼 고개가 앞으로 빠지거나 오랜 시간 숙이고 있는 경우,

등이 굽히는 자세가 오랜시간 고정되거나 반복되면서 나타날 수 있습니다.

더하여 이런 자세들을 비롯한 생활습관을 주의해주시는 것이 좋은데요.

아래에 해당되는 것이 많을수록 목뼈변형의 위험에 더 노출되었다고 생각하시고

아래의 체크리스트를 살펴봐주시길 바랍니다

√일할 때 노트북을 사용하거나 모니터가 낮다 √목, 어깨를 틀어 '뚝뚝' 소리를 내는 습관이 있다 √컴퓨터를 하루 8시간 이상 사용한다 √편안한 베개가 없고 잠자리가 불편하다 √스마트폰으로 영화나 드라마 시청을 자주 하는편이다 √의자 앉아 있는 시간이 하루에 8시간 이상이다

거북목 자가진단도 이어서 확인해보도록 할까요?

√ 머리가 상체에 비해 앞으로 나와있다 √ 뒷골이 당기고 머리가 자주 아프다 √ 어깨와 등이 구부정하다 √ 잠을 자도 개운치 않고 뒤척거린다, 자고 난후 보통 목부근이 아프다 √ 어깨 근육이 많이 뭉쳐있다 √ 어지러움이 심하고 구토증상이 있다 √ 뒷목이 뻐근하고 아프다 √ 등에 자주 담이 결린다

거북목은 단순하게 외형만 변형된 경우와

두통, 목통증, 어깨통증, 호흡장애나 어지러움증 처럼

다양한 증상을 동반하는 경우가 있습니다.

그러나 두가지 모두 장기적으로 볼 때 목뼈를 혹사시키고

경추의 균형이 깨져 추후 통증과 질환들을 유발하게 되는데요.

무엇보다도 학생들과 직장인들의 일상의 피로감이 매우 심하고

집중력과 삶의 질을 떨어뜨리니 거북목 자가진단을 주기적으로 하시고

가능한 부산자세교정 병원 뽀빠이정형외과에서 

초기치료를 통해 체형의 균형과 외형회복을 하는 것이 바람직합니다.

현재 나이가 어릴수록 앞으로 영상매체를 접할 가능성과

추후 통증과 거북목 이외의 체형불균형 가능성도 커지는데요

여러분도 체감하고 계시다시피 요즘은 컴퓨터나 스마트폰이 없다면

생활의 불편함을 겪는 시대인 만큼 사용을 안할 수는 없습니다

다만 자신의 잘못된 자세와 습관을 알고 있다면

예방과 악화를 막을 수 있다는 것은 분명한 사실이지요.

또 전문적인 자세교정 병원의 도움을 받아 보실 수 있는데요

약화되는 척추근력과 체형불균형을 개선하여

수술없이도 나 혹은 자녀의 체형건강을 지킬 수 있을 것입니다.

거북목자가진단으로 자신을 셀프진단할 수 있지만

정확한 검사는 역시 센텀시티역에 위치한 1:1맞춤  부산 자세교정 클리닉

뽀빠이정형외과에서 받아보실 수 있는데요

전신 엑스레이 검사를 통해 거북목 뿐 아니라 신체의 불균형 요소를

세세히 파악하고 치료계획을 잡으실 수 있으니

방문하셔서 정확한 진단을 받아보시길 바랍니다.

마지막으로 부산 뽀빠이정형외과에선 거북목치료를 희망하시는 분을을 위해

특화된 교정수기치료 및 거북교정운동, 경추연부조직 통증완화,

재발방지 프로그램을 1:1맞춤으로 제공하고 있습니다.

10대는 물론 사회생활을 하는 직장인,주부 분들이라도

NO수술 스콜리오메드 시스템을 통해 자세와 경추교정을 부담없이 시작하실 수 있는데요

바르지 못한 방향으로 굳어지는 체형과 통증을 방치하지마시고

거북목 때문에 깨진 무게중심, 아픈 목부위통증, 바뀐 외형 고민 해결해 보시길 바랍니다 ^^