[잠실도수치료] 자세교정클리닉, 편한자세 체형변형 부메랑 막는다

[잠실도수치료] 자세교정클리닉, 편한자세 체형변형 부메랑 막는다

안녕하세요. 잠실도수치료 병원 뽀빠이정형외과입니다.

현대생활에 사는 이들은 너나할 것 없이 앉아서 대부분의 시간을 보내는데요

앉아서도 일이 가능하고 놀이가 가능하고 쇼핑이 가능한 요즘,

그러나 앉아있는 것이 편하다고 마냥 좋아할 것은 아닙니다.

갈수록 태산이라고 할까요. 오랫동안 앉아있는 시간동안

척추 근력이 약해져 근육은 제 기능을 하지 못하고

점입가경으로 올바르지 못한 자세습관은 체형변형을 초래하는데요.

편하고 하기 쉬운자세를 주의하지 않아있다간

체형변형과 만성통증으로 다시 부메랑으로 돌아오니

스스로 점검하고 더불어 자세교정클리닉 뽀빠이의

전문적인 도움에 따라 적합한 교정치료를 진행하시는 것도 바람직합니다.

세살버릇 여든까지 간다는 말이 있습니다.

특히 걸음걸이나 잠자는 습관에서 이 의미를 여실히 실감하게 되는데요.

어느 한쪽으로 무게중심이 쏠린 상태로 걷거나

머리가 앞으로 먼저 전진해 있거나 굽어 있는 자세,

한쪽으로 눕거나 엎드려서 자는 등 일상에서 아무생각없이 하는

이러한 자세 하나하나는 신체에 하중을 가중시키거나

장시간 유지하게 되므로 무시할 수 없는 부분이라고 할 수 있습니다.

게다가 앉아있을 때는 문제가 될만한 자세들이 더 많습니다.

첫째로 컴퓨터할때 고개가 모니터쪽으로 빠지진 않았는지

둘째로 어깨와 등이 굽혀 구부정한 자세가 아닌지

셋째로 등받이에 허리를 멀리 떨어뜨리거나 등을 깔고 앉진않았는지

넷째로 다리를 꼬거나 한쪽으로 팔을 짚거나 괴고 있지는 않은지 인데요.

이 같은 자세들은 척추에 무리를 무거나 골반틀어짐을 유발하기 때문입니다.

게다가 잦은 근육뭉침, 요통이나 부종이 나타나

생활 중에 곤란이나 신체활동에 어려움을 주기도 합니다.

위에서 체형변형을 유발할 수 있는 무의식중에 취하는

편한 자세들은 어떤 것들이 있는지 살펴보았습니다.

이 뿐 만 아니라 스마트폰을 하거나 업종에 따라서

개개인 마다 주의해 줄 사항은 조금씩 달라질 수 있는데요.

운전을 오래하거나, 하이힐을 오래신거나,

고개를 장시간 내려보고 있는 경우 등

서비스직, 생산직, 사무직에 따라서도 유발될 수 있는 주요질환도 달라질 수 있고

후천적으로 발생하는 체형불균형의 경우 연령이나 성별적인 요인도 따질수록 좋습니다.

그러나 우리가 생활하는 24시간 중 아무런 자세도 취하지 않거나

바른 한 자세만 고집하는 것은 불가능한데요.

단지 자세만 잡아주는 것이 아닌

자세를 유지할 수 있는 근력과 체형도 잡아주어야하는 것입니다!

다만 전문적인 자세교정클리닉을 통해 체형변형 유무, 근력의 상태,

자세패턴, 통증과 증상 들을 면밀히 파악하신 후에 진행하시는 것이 좋으며

뽀빠이정형외과에서 선천적인 신체상태와 후천적인 요인들을 제거하여

척추를 비롯한 근골격의 불균형으로 이어지는 부메랑을 막으시길 바랍니다.

 

바른 자세유지를 취해서는 불균형한 체형과 골격을 바로잡아야합니다.

또한 자세가 흐트러지지 않기 위해서는

올바른 자세에 대한 뇌의 인식과 몸의 인식에도 재정립이 필요합니다.

이를 위해서 뽀빠이 자세교정 클리닉에선 체계적인 프로그램에 따라

남녀노소 꾸준하게 진행하실 수 있는 시스템을 갖추고 있는데요.

그 중 도수치료는 불균형한 골격을 바로 잡는 동시에

뭉친 근육과 기능개선을 도와주는 탁월한 치료이며

1:1맞춤 치료사의 개인 맞춤 케어로 자세지도와 운동요법도 실시하실 수 있어

변형된 체형으로 인해 생기는 자세교정 문제도 잡아줄 수 있습니다.

 

더불어 잠실 뽀빠이정형외과는 도수치료와 슈로스운동법, 신체밸런스 운동법등

다양한 솔루션을 갖추고 있어 학생들, 직장인, 성장기의 자녀들, 주부들도

부담없이 교정 치료를 진행하실 수 있습니다.

흐트러진 자세와 균형이 깨진체형 여러분도 염려되신다면?

석촌역에 위치한 뽀빠이정형외과를 만나 전문의 상담을 받아보시길 바랍니다 ^^