[대구도수치료] 경추성두통 키우지말고 거북목교정하자

[대구도수치료] 경추성두통 키우지말고 거북목교정하자

안녕하세요 대구도수치료 병원 뽀빠이정형외과입니다

요즘 경추성두통이라고 하여서 뒷목에서부터 시작되는

두통 때문에 밤잠 못이루시고 불편해하시는 분들이 많은데요.

현대인들의 두통의 원인으로 지목되는 '거북목' 아직도 의심하지 않고 계시나요?

혹시 그 원인을 모르고 증상을 키우고 있다면 오늘 거북목교정에 대해서도 알아보세요

경추성두통은 편두통과 증상이 비슷하지만 머리가 쿵쿵거리는 느낌은 없고

편두통은 머리에서 통증이 시작되지만 경추성두통은 목에서 시작됩니다.

경추성 두통의 경우 목의 움직임이 제한되고 계속 목이 불편함 느낌을 동반하며

두통이 나타나는 쪽 목뼈에도 자극이 가고

경추성 두통과 목어깨통증이 함께 나타나기도 합니다.

심해지면 눈이 침침해지거나 어지러움증이 생기기도 하죠.

그러나 병원에 가도 특별한 소견이 없어 약물에 의존하는 경우가 생기는데

통증이 시작되는 목뼈에 문제가 없는지 확인해보셔야 합니다.

거북목은 목뼈가 앞으로 과하게 기울어진 상태를 말합니다.

정상적인 목뼈와 달리 앞으로 쏠린 구조는

경추의 무게중심을 깨뜨려 경추가 받치고 있는

머리의 무게를 제대로 분산시키지 못하고

경추와 목어깨근육으로 부담이 과하게 가중되는데

이때 목 주변을 지나는 신경이나 근육, 인대, 목관절까지 이상이 나타나면서

뒷머리부터 목부근까지의 뻐근함을 느끼게 하고

이러한 상태가 지속되면서 경추성 두통까지 이어지게 되는것 입니다.

거북목증후군, 일자목증후군, 거북목신드롬은

이러한 일련의 증상들이 함께 나타날 때를 말하는데요.

단순 통증이 아니라 경추 구조물의 비정상적인 변위로 인해 생긴 만큼

체계적인 거북목교정만이 근본적인 증상개선 방법이 될 수 있습니다.

우선적으로 경추성두통을 키우지 않기 위해선

"거북목을 유발하는 자세"를 피해

후두신경을 압박하거나 경추주변의 근육이 긴장되도록 하는 것을 막아야 하는데요.

특히 컴퓨터나 스마트폰을 사용할때 이러한 자세가 유도되는 만큼

목이 앞으로 나가거나, 고개가 기울어지거나, 등이 굽는 등의 자세가

생기지 않도록 사용제품의 설정, 사용환경을 조정해 주시는 것도 좋습니다.

또 이런 자세를 불가피하게 장시간 유지하게 될 땐

중간 중간 근육을 늘려주는 스트레칭이 필요한데요.

아래 거북목교정 스트레칭이 도움이 됩니다.

대구도수치료 병원 뽀빠이정형외과에선 변형된 경추를

바로잡고 두통과 증상을 개선할 수 있는 다양한 솔루션을 보유하고 있는데요.

『전문 도수치료사가 상주하고 있어 부정렬한 경추상태를

관절, 근막,근육,신경을 고려하여 안전하게 경추를 바로잡으며

불안정한 경추의 근육상태를 안정화시켜주는 맞춤운동요법,

손상된 근막과 통증증후군을 완화하는 물리치료,

자세교정과 홈케어를 통한 재발을 막고 기능회복을 돕습니다.』

경추성두통으로 이어지기전 거북목을 일찍 발견하여

초기치료를 하시는 것이 가장 좋은 방법인데요.

옆모습을 보았을때 머리가(귓볼중심기준) 어깨(어깨중심기준)보다

앞으로 나와있는 경우엔 거북목에 관심을 기울여야하며

약 2.5cm가량 전진해 있는 경우엔 빠른 시일내에

거북목 교정병원을 찾아 엑스레이 검사를 받아보시길 권장합니다.

거북목은 이제는 모든 현대인들이 조심해야할 문제입니다.

평소 거북목을 예방하기 위해선 적절한 운동과 스트레칭,

바른자세와 주기적인 점검이 요구되는데요.

혹 거북목이 이미 생겼을 경우엔 효과가 검증된 교정치료를 받을 수 있는

대구도수치료 뽀빠이정형외과를 통해서 정확한 상담을 받아보시고

전문의 진단과 체형교정전문가를 통해

안전하고 적합한 1:1맞춤 치료로 "바른경추구조"와 "삶의질"을 회복하세요!