[거북목교정] 위태로운 목건강 잠실정형외과 뽀빠이에서 지키세요

[거북목교정] 위태로운 목건강 잠실정형외과 뽀빠이에서 지키세요

안녕하세요 거북목교정 병원 잠실뽀빠이정형외과입니다 ^^

현재를 사는 평범한 사람들은 하루 중 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 이용하고

또 그것들을 사용할때의 습관화된 잘못된 자세는

목의 건강을 위태롭게 만들고 있죠.

하지만 사용하지 않을 수 없는 필수적인 기기들이 된 만큼

갈수록 여러분을 경추건강을 앗아가는데요.

이젠 거북목! 잠실정형외과 뽀빠이에서 지켜드리겠습니다.

하루종일 사무실에서 업무에 시달리는 직장인들의 경우엔

더욱 더 가장 힘들다고 느끼시는 부분이

뒷목을 더불어 목덜미와 어깨를 아우르는 통증인데요.

이러한 증세는 거북목에서 유발될 수 있습니다.

뿐 아니라 심해지면서 두통이나 어지러움증이 자주 나타나는데

한가지가 아닌 다양한 증상이 나타날 수 있고

일상에 불편함을 주고있어 거북목증후군,거북목신드롬이라고도 부르지요.

거북목은 잘못된 생활습관과 잘못된 수면습관 등 처럼

무의식적으로 일삼거나, 편하다고 생각하지만 잘못된 자세를

반복적으로나 습관적으로 취하는 것으로 발생할 수 있습니다.

특히 고개를 아래로 내리거나 앞으로 향해있는 자세는

머리의 하중에 목으로 쏠려 무리를 주게되는데

보통 책상앞에 오래앉아있거나 컴퓨터, 스마트폰을 자주 사용하게 될때

이런자세가 생기기 쉽고 어깨에도 긴장감을 주어 통증을 야기하게 되지요.

경추(목)건강을 위해서 거북목교정이 필요한 이유는

다양한 증상과 통증을 야기하는 거북목이

엑스레이상으로 보면 정상적인 경추구조가 아닌

비정상적인 경추구조를 갖고 있기 때문인데요.

정상적인 경추구조가 C자의 완전한 곡선을 갖고 있다면

거북목은 목이 곧지 않고 앞쪽으로 향해있거나 I자로 곡선이 사라진 형태이며

이러한 구조는 목뼈의 제 기능이 저하되며

경추로 전해지는 하중이나 충격이 분산, 흡수되지 못하여

목디스크를 유발하거나 척추로 전달되어 요통, 척추변형으로도 이어질 수 있습니다.

다행히 잠실정형외과 뽀빠이체형교정병원에선

거북목 치료시 보다 만족도 높은 치료가 가능한데요.

초기에 발견할 수록 교정기간 단축 및 완치율도 높아지니

미리 예방과 발견할 수 있도록 자가진단을 꼼꼼히 해보는 것도 좋습니다.

또한 평소 목이 당기고 어깨통증을 유발하는 자세는 시간을 줄이거나 피해주시고

척추근력과 자세교정에 도움이 되는 거북목스트레칭이나

교정운동도 틈틈히하는 것도 도움이 됩니다.

▼ 거북목 자가진단 체크리스트 ▼

▼ 거북목 예방에 좋은 스트레칭교정운동 ▼

거북목통증을 호전시키려고 애쓰고 예방을 위해 힘쓰는 것은 좋습니다.

그러나 쉬면된다고, 참을 수 있다고 지체하다가는

업무능률저하, 집중력저하, 초기목디스크증상과 겹쳐 스트레스로 이어질 수 있는데요.

제대로 거북목교정을 하기 위해선 전문적인 체형교정클리닉을 방문하여

정확한 상담과 진단은 필수이며 근본적인 원인을 제거하여

재발까지 막을 수 있도록 체계적인 치료를 받아보시길 바랍니다.

:: 잠실정형외과 뽀빠이의 거북목 교정프로그램 ::

-기울어진 목의 형태와 잘못된 경추관절구조를 바로잡는 도수치료

-목뼈를 지탱하는 근육과 인대를 강화해주는 운동요법

-통증을 완화해주는 물리치료와 특수물리치료

-바른 자세제시와 체형의 안정화를 통한 재발방지

뽀빠이에선 목뼈변형으로 저하된 기능을 회복하고

개인마다 다른 증상과 통증정도에 따라 1:1맞춤치료를 진행하고 있습니다.

더불어 처음부터 끝까지 약물,수술에 의존하지 않는

부작용없는 안전한 비수술치료를 원칙으로 하고 있으니

남녀노소 위태로운 목건강 두고보지 마시고

교정경험 많은 뽀빠이체형교정클리닉에서 해결해보시길 바랍니다