[광진구정형외과] 자세교정에서 골반교정치료까지

[광진구정형외과] 자세교정에서 골반교정치료까지

안녕하세요 광진구정형외과 뽀빠이체형교정클리닉입니다.

건강한 근육과 골격은 우리 생활을

행복하고 수준높게 유지할 수 있게 도와주는 필수 중에 필수인데요.

하지만 정작 기술발달과 더불어 몸을 직접 움직이는 양이 준 만큼

현대인들의 바른체형유지가 어려워지고 근골격에 치명적인 위협이 되고 있습니다.

그 중에서도 후천적인 자세습관에서 비롯된 골반틀어짐은

다양한 부분에서 만성통증과 증상과 유발하고 있어

늦지않게 골반교정치료를 시작하시는 것이 유리합니다.

틀어진 골반이란, 엉덩이(장골)의 전상장골극(asis)를 기준으로

앞뒤 좌우로 치우치거나 균형이 맞지 않는 경우를 말하며

골반이 좌우 수평을 이루지 못한 상태를 측면경사 혹은 비대칭,

골반이 전후 균형을 이루지 못한 상태를 전후방경사 라고 구분합니다.

보통 틀어짐,뒤틀림,비대칭을 포괄하여 골반불균형이라고 할 수 있습니다.

골반의 유형을 구분하고 정확하게 판단하는 일을 매우 중요한데요.

겉으로는 불분명하기 때문에 광진구정형외과 뽀빠이의원을 찾아

기본적인 엑스레이 검진을 통해 골반의 상태와 유형을 살펴보아야하며

통증이 있거나 관찰의 제한이 있을 때에도 그에 맞는 적절한 체형검진이 필요할 수 있습니다.

특히 골반의 경우에는 골반의 상위에 있는 척추, 골반의 하위에 있는 고관절과 하체의

유기적인 관계를 고려해 주변의 체형불균형과 이상이 없는지도 살펴보아야하는데

전문적인 의학지식을 갖춘 골반교정병원을 방문하여 체형을 진단하고

골반이 쏠리고 틀어진 방향에 따라 적합한 골반교정치료솔루션을 찾아주어야합니다.

이어서 골반이 틀어지는 원인을 살펴보면 사고,출산,자세 등이 있는데

원인이 분명한 사고(외부적인 충격), 출산(호르몬과 산후회복미비 등)과

달리 자세로 생긴 골반변위는 쉽게 알아차리기 힘들고

증상이 만성적인 반면 뚜렷하지 않은 경우도 많습니다.

더불어 골반이 아닌 척추가 휘거나 다리가 말리면서 틀어지기도 합니다.

그러나 최근 가장 주의를 요하는 것이 바로 불량한 자세습관,

후천적으로 길들여진 자세로 인해 골반이 틀어지는 경우인데요.

일상생활에서 무심코 반복하는 것들에 의해 점차적으로

골반이 틀어져 척추는 물론 체형건강에도 악영향을 미친다는 점을 꼭 기억해야합니다.

예컨데 골반틀어짐을 유발할 수 있는 자세나 습관이라고 한다면

다리를 꼬고 앉아있는 자세, 짝다리를 짚고 서있는 자세,

W자다리나 바닥에 장시간 앉아있는 자세,

한쪽 옆으로만 누워서 자는 자세 등을 주의해야하며

안짱걸음이나 팔자걸음의 경우에도 골반과 관련을 배제할 수 없습니다.

또한 장시간 하이힐을 신고 있거나 장시간 서있거나 앉아있는 등

한자세만을 유지하는 것도 골반건강에는 좋지 않은데요

골반부의 안정감을 주는 근육을 지속적으로 약해지고

또 골반을 틀어지게 할 수 있는 긴장감은 계속 주기 때문에

평소 적당한 스트레칭이나 운동도 필요하며 자세에도 좀 더 신경써주어야합니다.

그러나 후천적인 자세습관으로 인해 골반변형이 된 경우

자신의 자세와 습관, 행태를 잘 파악하기 힘들어

스스로 자세교정을 하는 것에는 큰 어려움이 따를 수 밖에 없는데요.

바른 자세를 지도하고 또 골반의 근육, 구조를 회복할 수 있도록

광진구 정형외과 뽀빠이의원에서 수술없는 골반교정치료로

안전하며, 일상중에도 부담없는 프로그램을 시작하실 수 있으니 기억해주시길 바랍니다.

또 다리를 꼬거나 한쪽으로 눕는 등 자세습관이 좋지 못한경우,

팔자걸음이나 안짱걸음으로 걷는경우,

아랫배가 유난히 튀어나와 보이는 경우,

엉덩이 쳐져있거나 하체비만인 경우,

양어깨 높이나 허리높에 차이가 나는 경우,

치마나 바지가 한쪽으로 돌아거나 한쪽 신발굽이 더 닳는 경우,

하체부종이 심하고 생리통이 심한 경우,

출산 후 혹은 평소 하체와 허리통증이 있고 만성적인 경우,

라면 골반을 한번 쯤 진지하게 체크해보셔야 합니다.

뽀빠이정형외과에서 자세한 상담과 골반교정치료를 받으신다면

골반의 구조를 잡아주고 골반을 지지한지 근육을 높이고

골반을 무너뜨리는 원인을 잡아주며 통증과 증상을 개선하여

틀어진 골반을 바로잡을 수 있는 근본적인 치료가 수술없이도 가능합니다.

1:1맞춤 체형교정전문가를 이뤄지는 자세교정부터 치료까지

부담없이 시작하고 싶다면 군자역4번출구 뽀빠이를 방문해주시길 바랍니다.