[영등포, 당산자세교정] 어깨스트레칭으로 어깨통증 개선하세요

[영등포, 당산자세교정] 어깨스트레칭으로 어깨통증 개선하세요

안녕하세요 자세교정, 체형교정 네트워크 병원 뽀빠이마취통증의학과 목동점입니다.
직장인이 가장 피곤을 느끼는 때는 월, 화요일을 거쳐 수요일, 목요일이라고 하는데요.
오늘 혹 만성적인 피로 및 목이 뻣뻣해지는 증상과 함께 

뭉친 어깨에 통증까지 느끼고 계신가요?
평소에도 뭉친 어깨에 점점 통증이 심해지고 있다면 지금 자세를 한번 체크해 보세요.

경추, 척추변형을 유발하는 자세습관에 의해 근육이 긴장되고 골격이 변화되면서

체형질환을 유발, 과긴장현상에 따른 통증증상일 수 있습니다.

어깨통증을 유발하는 대표적인 체형질환은 일자목, 거북목이라 불리는 경추변형증상인데요

정상적인 경추 구조와 달리 곡선이 사라지게 되면서 목 커브가 일자로 변형되고
목이 앞으로 나오면서 거북이의 목처럼 보이는 것을 말합니다.

대개 컴퓨터를 많이 하는 직장인이나 공부에 시달리는 학생들의 경우
고개를 숙인 자세가 지속되면서 일자목, 거북목이 많이 발병하게 됩니다.

거북목이 되면 머리의 무게와 충격을 분산시키는 역할을 하는

경추의 커브가 제 역할을 하지 못해
경추에 전해지는 충격을 흡수하지 못하고 목과 척추에 무리를 주게 되어

목과 어깨쪽으로 통증이 발생하게 되는데요.

오랜시간 방치할 경우 목디스크 질환으로도 발전하게 될 가능성이 커집니다.

거북목, 일자목을 예방하는 방법이 어렵기만 한 것은 아닙니다.
항상 바른자세를 유지하도록 노력하고 목, 어깨 주변의 뭉친 근육을 풀어주는
스트레칭만으로도 거북목을 예방하는데 도움이 됩니다.

자세교정, 체형교정 병원 뽀빠이통증의학과에서 알려드리는 어깨스트레칭을 배워보세요~

<어깨통증 개선하는 어깨스트레칭>

가볍고 일시적인 통증증상과 함께 목주변과 어깨근육이 뭉친다면
스트레칭만으로도 충분히 개선효과를 보실수 있습니다.

그러나 통증증상이 매우 심할 경우에는 반드시

정확한 진단을 통한 치료가 동반되어야 합니다.

무시하고 방치할 경우 증상은 악화될 뿐이고, 경추변형에 의한 증상일 경우

척추 전체로 통증이 나타나면서 전신이 체형불균형을 유발하게 될 수 있습니다.

자세교정, 체형교정 네트워크 병원 뽀빠이마취통증의학과 목동점에서는

경추변형, 척추교정 등 개인상태에 따른 자세교정을 위한

1:1 맞춤교정시스템을 운영중입니다.

바르지 못한 자세습관에 의해 체형이 변화하고 이로인해

어깨통증, 목통증 등이 발생하고 있다면
내원하셔서 일자목, 거북목 발병유무에 대한 정확한 검사를 받아보세요.
통증뿐만 아니라 자세나 체형을 바로 잡음으로써 근본적인 치료를 지향하고 있으며,

뽀빠이만의 노하우로 완성된 스콜리오메드시스템으로 

지긋 지긋한 통증에서 벗어나실 수 있도록 도움드리도록 하겠습니다..