강남거북목교정병원에서 소개하는 거북목치료

강남거북목교정병원에서 소개하는 거북목치료

 

 

 

안녕하세요 강남거북목교정병원 뽀빠이정형외과의원입니다.

스마트폰,컴퓨터,테블릿pc,노트북 등의 기계들이 발달하면서 바르지못한자세로

기계를 사용하고 업무를 보는 분들이 늘어나면서 거북목교정이 필요한 환자분들 또한

늘어나고 있는 추세입니다. 컴퓨터로 일하는 직업이 점점 늘어나고 스마트폰을

사용하는 분들이 늘어나면서 자라나고있는 학생들과 젊은 직장인들에게 거북목은

주로 발생합니다. 거북목이 발생하면 어깨통증이 찾아오고 뒷목이 뻐근하면서

두통이 찾아와 집중력이 떨어져 학습능력과 업무능력이 떨어지게됩니다.

오늘은 강남거북목교정병원에서 거북목의 원인과 거북목치료,거북목교정에

대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

직장인들의 경우에는 하루 평균 8시간정도를 컴퓨터 앞에서 보내거나

앉아있기 때문에 거북목이 발생할 확률이 높습니다. 거북목은 사고와 같은 후유증으로

나타나기도 하지만 가장 큰 원인은 바르지못한자세습관에서 비롯됩니다.

공부를 하거나 업무를 볼 때 바른자세로 앉아있어도 시간이 지나게되면 자신도

모르게 편안한 자세로 앉게되면서 긴장이 풀려 머리와 목을 앞으로 쭉 내밀게 됩니다.

머리와 목을 내밀고 일하는 습관을 가지고 계신 분들은 생각보다 많이 있습니다.

이러한 습관이 지속되면 목의 커브가 변형되고 외형상 머리가 앞으로 나와있는

모습을 보이게 되면서 거북목이 발생하게됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정상적인 목 커브는 옆에서 볼 때 앞으로 볼록한 C자 모양을 나타내고 있습니다.

하지만 거북목교정,거북목치료가 필요한 분들의 목 커브는 바르지못한자세습관으로 인해 C자 형태의 목 커브가 변형되고 아래쪽 목뼈는 과하게 구부러지는 방향으로 배열되고 위쪽 목뼈와 머리뼈는 머리를 젖히는 방향으로 배열되어 전체적으로 목뼈 전만이

소실되고 머리가 숙여지지 않은 상태에서 고개가 앞으로 빠진 자세를 말합니다.

정상적이여야 할 C자 모양의 목 커브가 변형되면 충격 흡수가 정상적으로 되지 않고

어깨통증,뒷목뻐근함,손발저림,두통 등의 통증이 동시에 나타나게됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

거북목의 초기증상은 목 주변이 뻐근하고 통증이 찾아오며 두통이 발생하게됩니다.

또한 어지럽고 손발이 저리며 만성피로 증상이 찾아오기도 합니다. 하지만 이러한

통증들이 나타나도 대부분의 사람들은 일상생활에서 느끼는 통증으로 여기고

대수롭지 않게 넘어가게됩니다. 거북목의 증상이라고는 생각도 못하고 통증을

방치하게되면서 거북목은 점점 악화되고 통증이 참을 수 없을만큼 심하게 느껴질 때

강남거북목교정병원을 내원해주시는 분들이 많이 있습니다. 포스팅 읽어보시고

목 주변의 통증이 있으신 분들이라면 거북목증상이니 방치하지마시고

거북목교정치료를 받을 수 있도록 거북목교정병원에 내원해주시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

거북목을 오랜시간 방치해 거북목교정치료가 늦어지면 목뻐근함,어깨통증의 통증은

물론 고혈압,만성두통,긴장성두통,어지러움증,손 팔 발 저림,차가움,만성피로

안면근육떨림,안면비대칭,척추통증 등의 증상이 나타나며 심한경우 목디스크를

유발하게될 수 있습니다.  대수롭지 않게 넘어갔던 목 주변의 통증을 계속 방치하게

된다면 목디스크로 발전할 수 있으니 초기에 거북목교정을 받을 수 있도록

거북목교정병원을 통해 자신의 정확한 상태를 파악해보시길 바랍니다.

바르지못한자세로 계속 지내게된다면 거북목뿐만아니라 일자목,턱관절불균형

척추측만증,골반불균형,휜다리 등의 체형불균형이 나타나게될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

어깨통증,목뻐근함,두통 등의 통증이 나타나면 바른자세로 앉아있어도 통증은

쉽게 사라지지 않습니다. 통증이 나타나면 공부와 업무에도 집중을 할 수 없기때문에

업무능률,학업능률도 떨어지게됩니다. 강남거북목교정병원에서 어깨통증과 두통을

호전시킬 수 있는 거북목교정운동을 알려드릴테니 평소 통증이 심해 집중력이

떨어지는 분들이라면 거북목교정운동 따라해보시길 바랍니다. 일하시다가도

틈틈이 따라해주시고 집에 와서도 꾸준하게 운동을 하신다면 거북목예방에도

많은 도움이 되며 어깨통증,목뻐근함,두통 등의 통증들도 조금씩 호전될 수 있으니

거북목교정운동 배워보시고 따라해보시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(강남거북목교정에서 소개하는 거북목교정운동입니다^^

강남거북목교정병원에서는 거북목교정외에도 잠실휜다리교정

분당체형교정 등 체형교정프로그램도 함께 진행하고 있습니다^^)

 

거북목교정운동

 

 

1. 의자에 바른자세로 앉는다.

 

2. 고개를 측방으로 90도 회전하고 동측손으로 후두골을 잡는다

 

3. 반대측손은 의자를 잡거나 자연스럽게 늘어뜨린다.

 

4. 후두골에 댄 손을 아래로 끌어당기면서 스트레칭시킨다.

 

5.양측으로 실시하며 10초유지 5~10회 반복한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

강남거북목교정병원 뽀빠이의원에서는 잘못된 자세와 장시간 컴퓨터사용으로

인하여 목의 뼈가 제 위치에서 벗어난 것을 정상위치로 돌아오도록 하기위해 전신체형

불균형치료시스템이란 개념을 도입하여 신개념 교정,통증완화 치료시스템

과학적 개별(부위별)맞춤운동치료시스템,통증물리치료(장비,전기,기계치료)로

분류하여 치료를 하고 있습니다. 또한 거북목으로 인해 굽어진 등도 함께 치료를

병행하기 때문에 더욱 더 효과적인 치료를 받아보실 수 있습니다.

강남거북목교정병원에서는 수술과 약물 주사를 통하지 않고 비수술로 거북목치료를

진행하기때문에 위험부담이 없으며 일상생활에도 지장이 없습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정확한 검사를 통해 거북목을 치료하고 효과적인 치료를 위해서 환자분들의

개인별 운동능력을 운동치료가 진단을 통해 파악한 후 그에 맞는 1:1맞춤식운동을

진행하기때문에 운동능력도 길러주고 바른자세를 유지할 수 있는 습관 또한

기를 수 있게됩니다. 강남거북목교정병원 뽀빠이의원에서는 비수술 1:1맞춤

체형교정시스템 스콜리오메드를 통하여 바르고 건강한 목을 만들기 위해 노력합니다.

스콜리오메드 시스템은 해부학적측면에서 근본적인 원인을 찾아 그 원인을

제거하고 근육과 관절 밑 골격이 바른 정렬상태로 교정되도록 도와주는

 1:1맞춤 프로그램입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

강남거북목교정병원에서는 최첨단 장비와 과학적인 검사시스템으로 전신체형의

불균형을 정밀하게 체크하고 다른체형에도 이상이 있는지 정확하게 진단하여 각

분야의 선생님들이 개인의 검사결과에 따라 교정치료 프로그램을 수립하여

치료합니다. 평소 목 주변의 통증이 심하고 목이 뻐근하신 분들이라면 거북목초기

증상이니 방치하지 마시고 초기에 치료를 받아 완벽한 치료가 될 수 있도록

강남거북목교정병원에 내원해보시길 바랍니다. 강남거북목교정병원에서는

거북목교정외에도 턱관절교정,일자목교정,척추교정,골반교정,산후골반교정

잠실휜다리,X자다리교정 등 체형교정프로그램도 함께 진행하고 있습니다.

체형교정에 관심이 있거나 문의사항이 있으신분들이라면 뽀빠이정형외과 홈페이지

온라인상담실을 통해 거북목교정상담 받아보시고 건강한 목 만들어나가세요.

 

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