[부산거북목] 거북목증후군 스트레칭 운동으로 개선하세요~

[부산거북목] 거북목증후군 스트레칭 운동으로 개선하세요~

안녕하세요 부산거북목 교정병원 체형교정 네트워크 부산 뽀빠이정형외과입니다.

숙면을 취하고 충분한 휴식을 취하지 않았음에도 불구하고

몇날몇일 무거운 돌덩이가 얹어져있는것같은 어깨와 목...

결림과 통증증상은 물론 심지어 두통증상까지 나타나고 있다면?

거북목증후군을 의심해보실 수 있습니다.

하루 기본 6~8시간 이상을 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 현대인들은

영상단말기증후군의 대표증상으로 나타나는 거북목증후군에 노출될 가능성이 높은데요.

머리를 가슴보다 앞으로 내밀거나 숙이고 영상을 보는 자세습관에서 비롯되는 거북목은

경추의 배열을 변형시켜 머리의 하중을 목과 어깨게 정상적으로 분산시키지 못해

주변근육을 뭉쳐지고 굳게 하면서 목통증, 어깨결림증상을 동반하게 됩니다.

더불어 굽은등과 같은 외형적 변화와 함께 거북이처럼 목을 잔뜩 앞으로 내밀어

항상 의기소침하고 자신감없는 모습으로 보여지게 되는데요.

이미 유발된 거북목증후군은 체계적이고

전문적인 교정치료를 통해 치료를 계획하는 것이 좋습니다.

더불어 거북목증후군 스트레칭 운동법을 통해 집에서나 병원에서나

정기적으로 실천해주는 것이

경추변형의 악화와 더불어 경추디스크 초기증상을 예방하게 될 수 있습니다.

거북목증후군을 방치할 경우 고혈압, 만성두통, 긴장성두통, 어지러움증, 손저림,

안면근육떨림, 안면비대칭, 경추디스크를 유발하게 됩니다.
따라서 거북목증후군이 악화되거나 재발되지 않도록 예방하는 것이 중요합니다.

아래 뽀빠이정형외과에서 알려드리는 거북목증후군 스트레칭 운동법을 통해

사전에 이를 예방하고 통증이 개선되는 효과를 얻어보세요~

거북목증후군으로 인해 만성적인 통증이 발생하고 일상생활에 불편함을 겪을 정도라면

혼자의 힘으로 해결하려하거나 방치하지 마시고 병원을 찾아 정확한 진단을 받아보세요.
부산 뽀빠이정형외과에서는 거북목교정을 비롯, 일자목, 체형교정을 위한

비수술 1:1 개인맞춤교정 프로그램을 운영하고 있습니다.
뽀빠이정형외과만의 높은 숙련도와 노하우로

완성된 거북목교정 프로그램을 경헙해보시기 바랍니다.