대구일자목 치료 어깨통증 있다면 지금바로 치료하세요

 

대구일자목 치료 어깨통증 있다면 지금바로 치료하세요

 

 

 

 

안녕하세요 대구 일자목치료 병원 체형교정 네트워크 대구뽀빠이정형외과입니다.
직장인들이라면 과중한 업무에 치이면서 매일같이 지속되는 어깨통증, 목통증 및

결림증상과 같은 만성피로증상에 시달리곤합니다.

 

 

 

 

동일한 자세로 오랜 시간 업무를 보다보면 근육이 과긴장하면서 뭉치게 되어

근육긴장으로 인한 결림, 통증증상을 경험할 수 있는데요.

대게 숙면을 취하거나 충분한 휴식을 취하게 되면 개선이 되고는 합니다.

그러나 좀처럼 나아지지 않고 지속되는 통증에 시달려 생활이 불편할 정도라면?

목과 어깨통증의 대표원인인 일자목 혹은 거북목 검사를 해보실 필요가 있는데요.

 

일자목과 거북목은 바르지 못한 업무자세로 인해 경추가 변형되는 증상으로

목의 기능을 떨어트려 머리의 무게, 외부충격을 완화하지 못해 통증을 유발하는 질환입니다.

 

 

 

 

사실 이러한 일자목과 거북목은 바른자세, 정기적인 운동, 스트레칭 습관만 가지고 있어도

쉽게 예방이 가능한 체형질환인데요.

방법이 쉬울순 있지만 쉽게 실천할수는 없는 것이 또 현실이지요.

오늘은 대구 일자목치료병원 뽀빠이정형외과에서 한 주의 피로를
날릴 수 있는 일자목 운동과 치료에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

평소 어깨 주변에서 통증이 자주 나타나고 만성피로가 쌓여있다면 오늘 포스팅
꼼꼼히 읽어보고 도움 되는 정보 가져가보세요!

 

 

 

 

 

일자목, 거북목증상은 아래와 같은 원인으로 인해 유발됩니다.

# 장시간 목과 머리를 내밀고 운전, 컴퓨터, 스마트폰 사용
# 엎드려서 TV를 보거나 책, 신문을 보는 경우
# 대중교통에서 고개를 푹 숙인 채 스마트폰 게임, 영화를 보는 습관
# 높은 베개를 사용하거나 사무실 모니터가 눈높이보다 높거나 낮은 경우

 

 

 

 

정상적인 사람의 목 커브는 C자 형태를 나타내고 있죠.

하지만 어깨통증, 목통증에 시달리는 환자들의 경우 목 커브가 C자형과는 달리

일직선, 혹은 가슴보다 앞으로 나와있는 거북목의 형태로 변형되어 있습니다.

목 커브가 정상적인 위치에서 변형되면 목, 어깨에서 머리를 지탱하는 능력이 떨어져

수배 이상의 하중이 전달되면서 상당히 많은 무리를 받게 됩니다.
어깨가 결리고 두통이 심하게 찾아오는 이유는 목 커브가 변형됐기 때문입니다.

 

 

 

 

잦은 어깨통증에 시달렸다면 일자목치료 및 교정운동으로

변형된 목 커브를 되돌리기 위한 노력을 기울여주세요.

그리고 일자목치료와 함께 꾸준한 스트레칭과 바른 자세 습관을 길들이는 것이 좋습니다.

평소 나의 자세 습관이 어떠한지 파악해보고 문제가 있다면 고쳐나가야 합니다.

큰 문제라 생각하지 않고 올바르지 못한 자세를 바로 잡지 않는다면
일자목뿐만 아니라 턱관절장애, 척추측만증, 골반불균형, 휜다리 등 다양한 체형불균형에
노출되니 항상 주의하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

일자목 증상인 어깨통증, 뒷목뻐근함, 손발저림, 만성두통과
피로에 시달리고 있다면 지금 바로 치료를 받으시고 건강 회복해보세요!

대구 뽀빠이정형외과는 경추변형이 유발된 정확한 원인을 진단하고,

환자분의 상태에 따른 맞춤치료로 체계적이고 전문적인 일자목치료를 진행하고 있습니다.

더이상 어깨통증, 일자목증상으로 고민하지 마시고 전문 의료진과 상담을 통해 개선하세요~!