목동 거북목 원인 근본적으로 해결하세요

 

목동 거북목 원인 근본적으로 해결하세요

 

 

 

 

안녕하세요. 목동거북목 교정병원 체형교정 네트워크 뽀빠이통증의학과 목동점입니다
일자목 거북목, 최근들어 많이 들어보셨지요?

경추가 변형되어 경추배열이 일자로 되거나 목이 가슴보다 앞으로 빠져

마치 거북처럼 보이는 것을 거북목, 일자목이라 부릅니다.

스마트폰과 컴퓨터 사용의 대중화로 최근 급증하고 있는 체형질환인데요.

 

 

 

 

 

 

거북목증후군의 경우 외관상으로 확연히 목이 앞으로 나와 고개가 나온것을 볼 수 있고

구부정한 자세로 인해 실제 흉추가 굽는 굽은등을 동반하기에 보기 좋지 않습니다.

외관상 보기 좋지 않을 뿐만 아니라 목과 어깨, 등통증을 유발시키는 원인이 되기도 합니다.

 

 

 

일자목 거북목이 유발된 아마 가장 직접적으로 느끼는 스트레스는 통증과 외형일 것입니다.

목이 앞으로 빠져있기에 등이 툭튀어나와 노인분들처럼 등이 굽어져 보이는데요.

이 때문에 옷을 입어도 뭔가 이상해 보이는 느낌을 받고 자신감을 상실, 위축감을 주기에

외출하는데 있어서나 대인관계에도 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

그럼 건강뿐 아니라 외형적으로도 보기 좋지 않은 일자목원인, 거북목원인은 무엇일까요?

바로 잘못된 자세가 주 원인입니다.

사실 거북목은 나이가 들 수록, 목 근육이 약화되어 잘 생겼던 증상이었으나,

컴퓨터 스마트폰 등 각종 최신기기들을 어린 연령대부터 접할 수 있는 요즘에는

나이 상관없이 전 연령대에서 쉽게 거북목 증상을 보이는 분들이 많아 졌습니다.
최신기기 사용이 거북목이 무슨상관이냐 의문이 생길 텐데요.

최신기기들을 사용하는 자세의 문제입니다.

아시고 있을 지 모르겠지만, 인간의 머리는 체형부위 중 가장 무거운 곳입니다.

머리를 받치고 있는 목뼈는 평소에도 약 5kg이상의 하중을 견뎌내고 있는데

최신기기의 사용으로 고개가 앞으로 나오면서 목뼈에 가해지는 하중이 늘어나게 됩니다.

 

 

 

뿐만아니라 고개가 1cm씩 앞으로 나올때마다 목뼈가 느끼는 하중의 무게는

2~3kg 추가 돼 최대 15kg하중이 걸릴 수 있다고 합니다.

그렇게 하중이 늘어날때마다 목뼈에 무리가 가게되고

목뼈 주변 근육은 과도하게 뭉쳐지고 긴장하게 됩니다.

뿐만아니라 목뼈 사이에 위치한 신경을 눌러 두통의 원인이 되기도 하지요.

 

 

 

바른자세를 취했는데도 여전히 통증을 느끼시나요?

이는 거북목 때문에 근육이 과하게 긴장된 상태가 장기화되어

근막통증증후군이 왔기 때문일 수 있습니다.

통증과 앞으로 빠진 고개를 완전히 교정하기 위해선 생활습관을 바꾸는 것만이 아니라

병원을 방문해 정확한 진단을 받아 보시는 것이 가장 좋습니다.

 

 

 

 

 

목동거북목 교정병원 뽀빠이통증의학과 목동점은 통증이 있는 곳 뿐 아니라

통증으로 인해 발생되는 다른 근육문제와, 몸에 습관이 되도록 주위 근육을 강화시키는

1:1 스콜리오 메드 프로그램으로 거북목원인을 해결하고 교정치료를 진행하고 있습니다.
스마트폰, 컴퓨터를 장시간 사용하고 외형적인 변화와 잦은 어깨통증과 두통을 느낀다면

뽀빠이통증의학과 목동점 체형교정병원을 방문해 현재 자신의 목상태를 진단해 보세요.