[잠실자세교정]잠실자세교정병원에서 체형교정하고 예쁜몸매라인 만들자

[잠실자세교정]잠실자세교정병원에서 체형교정하고 예쁜몸매라인 만들자

 

[잠실자세교정]잠실자세교정병원에서 체형교정하고 예쁜몸매라인 만들자

안녕하세요.잠실자세교정병원 뽀빠이정형외과입니다.시간적여유가 많지않은 연말입니다.계절이 겨울인 만큼 추워서 많이 움츠려들기 마련입니다. 하지만 자꾸 움츠리고 구부정한 자세를 하는것은 그 나쁜자세가 굳어질 수도 있어 안좋은 습관인데요.잠실 자세교정병원에서는 항상 바른자세로 앉기,서있기를 강조합니다. 오늘 잠실자세교정병원에서는 자세불균형에대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

자세불균형이 생기게되면 몸의 균형을 망가뜨려 우리몸의 전체적인 밸런스

를 잃게 합니다.또 비만체형으로 만들기 때문에 바른자세 교정은 꼭 필요하다고 볼 수있습니다. 자세교정을 하면 밸런스가 맞춰지고 몸의 순환이 안정되기 때문에 사람마다 개인차가 있지만 잠실자세교정병원을 내원해주는 환자분은 한달기준1~3Kg감량을 하시고 계십니다. 또 다이어트,심미적으로도 바른자세가 되면 구부정한 몸이

 펴지기 때문에 비율도 좋아지고 체형도 안정되어 보이고

건강적으로도 매우 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여자라면 다이어트를 한번쯤은 다 경험 해보셨을 겁니다.또한 평생숙제이기도

한데요. 굶거나 원푸드다이어트가 단기간에는 효과가 가장 빠르게 나타나는 것처럼 보이지만 사질 지방이 빠지기 보다는 꼭 필요한 근육이 빠지거나 수분이빠져서 체중만 일시적으로 줄기때문에 요요가 쉽게 오는 것입니다. 체형교정을 하면 몸무게가 크게 변화는없지만 몸의 흐름과 밸런스를 되찾고 구부정한 몸이 교정되기 때문에 눈으로 보기에 더 티가 나고 체중보다는 사이즈 변화가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

잠실자세교정병원에서 알려드리는 자세불균형 자가진단 

자세가 구부정하다 

아무리 노력해도 살이 안빠진다 

다리나 몸이 잘 붓는다 

허리부분에 유독 살이 많고 특히 아랫배가 볼록하게 나와있다 

몸이 한쪽으로 기울어진 느낌이 든다 

항상 피곤하고 쉽게 지친다 

걸음을 뒤뚱거리며 걸으며 걸을 때 한쪽으로 치우친다 

엉덩이가 처져있다 

가슴을 활짝 펴기 힘들며, 가슴이 쳐져있다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

잠실자세교정병원에서 추천하는 홈 자세운동

흉추 고양이자세

1. 팔에 매트를 대고 네발기기자세를 만든다.

2. 기본자세에서 흡기하고 흉추를 들어올리면서 호기한다.

3. 등근육이 최대한 이완되는 느낌을 느낀다.

4. 목을 최대한 숙이면서 5초 유지 10~20회 반복한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이런자세불균형의 원인으로는 어떤 것 들이있을까요? 많은문제들이 있겠

지만 가장 큰원인은 생활습관에서 비롯 됩니다. 무의식중으로 반복되는 버릇이 신체를 서서히 변형시킵니다. 하지만 정작 본인은 신체의 미묘한 변화를 스스로 깨닫지 못하고 많은 시간이 경과한 후 변형된 신체로 인하여 통증을 느끼고서야 깨닫는 경우가 많습니다. 오래하는운전, 컴퓨터, 골프,편향된 운동을 오래하는경우 ,나쁜자세로 오랫동안 앉아서 공부하거나 사무를 보는 습관, 체중이 정상치 이상으로 많이 나가는 경우 들이 대표적인 원인에 속합니다. 자세불균형은 나이가 적을 수록 더 교정효과가 높습니다.조기 관리가 중요한 자세교정 항상 바른자세를 자각하시고 운동도 집에서 따라해 보세요. 저희 잠실자세교정병원 에서는 1:1맞춤 체형교정 시스템을 진행하고 있습니다. 잠실자세교정병원 뽀빠이 정형외과에 오셔서 자세교정진료받으시고 바른자세로 예쁜몸매 만드세요. 잠실자세교정병원에서는 수술없이 자세교정하는

비수술 진료과정입니다.

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