자세교정운동과 함께 바른자세유지를!

자세교정운동과 함께 바른자세유지를!

 

 

 

안녕하세요 자세교정클리닉 뽀빠이정형외과 체형교정 네트워크입니다.

틀어진 체형으로 인해 비만이 찾아오고 몸에서 통증이 느껴지시는 분들이 점점

늘어나고 있습니다. 잘못된 체형의 원인은 여러가지 원인이 있습니다. 예를 들어

무거운 가방을 한쪽 어깨로만 매는 습관,턱을 괴는 습관,엎드려 TV,독서하는 습관

일상생활 중 배를 내밀고 걷거나 높은 하이힐로 인해 뒤뚱거리는 습관,다리를 꼬고

앉아있는 습관 등 이러한 습관이 오랜시간 지속되면서 반듯해야 할 체형이

틀어지고 자세를 불균형하게 만듭니다. 오늘은 균형잡힌몸매를 만들 수

있으며 다이어트효과까지 낼 수 있는 자세교정운동을 배워보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘 소개해드리는 자세교정운동은 틀어진 체형을 바로잡아줄 수 있으며

혈액순환을 원활하게 해줘 몸의 붓기를 빼줘 균형잡힌 몸매를 만들 수 있는

운동입니다. 현대사회에서는 외모관리,몸매관리는 필수라고 할만큼 많은 분들이

외모,몸매관리를 하고 있습니다. 하지만 살을 빼기 위해 무작정 굶거나 무리한

운동을 하시는 분들이 있습니다. 이렇게 살을 빼게 되면 살이 빠질지라도 결국

요요현상이 찾아오게되고 탄력없이 살이 쳐지게되며 건강상으로도 좋지않습니다.

이러한 방법으로 살을 빼게되면 일시적인 날씬한 몸매를 가지겠지만 후에는

두배로 요요현상이 찾아올 수 있으며 몸에 탄력이 없기때문에 보기에도 좋지

않습니다. 비만으로 인해 고민하신다면 자세교정운동을 통해 체형을 바로잡아

주고 균형잡힌몸매를 만들어보시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

탄력있는몸매,균형잡힌몸매? 자세교정운동 배워보자 1.

 

 

 

 

 

탄력있는몸매,균형잡힌몸매? 자세교정운동 배워보자2.

 

 

 

 

 

탄력있는몸매,균형잡힌몸매? 자세교정운동 배워보자3.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

현대인들은 앉아서 일하는 직업이 많고 운전,컴퓨터,스마트폰 사용자가 많기

때문에 자세불균형으로 인해 고생하시는 분들이 많이 있습니다. 나쁜자세로 오랫동안

앉아서 공부를 하거나 사무를 보게되면 전체적인 밸런스가 무너지게되고

비만체형으로 가는 지름길이 됩니다. 이러한 자세습관 외에도 나쁜자세로 잠을

자거나 걷는습관,체중이 정상치 이상으로 많이 나가는 경우에도 자세불균형이

찾아오게됩니다. 반듯해야 할 체형이 틀어지는 원인은 대부분 생활습관에서

비롯됩니다. 무의식중으로 반복되는 잘못된 습관들이 우리 신체를 서서히

 변형시키고 통증,비만 등 여러가지 증상을 찾아오게만듭니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

평상시 자세가 바르지 못하신 분들이라면 자세교정운동과 바른자세유지 습관을

통해 건강한 몸매를 만들어보세요. 자세교정운동도 중요하지만 평소 자세습관을

바르게 고쳐야 체형도 바르게 변한다는 점 잊지말아주세요. 꼭 다이어트 목적이

아니더라도 자세교정운동은 누구에게나 도움되는 운동입니다. 대부분의 현대인들은

바르지못한 자세습관으로 인해 일자목/거북목,척추측만증,골반불균형,휜다리 등의

자세불균형을 가지고 있습니다. 체형이 불균형하신 분들에게도 자세교정운동은

도움되니 여러분 모두 자세교정운동을 통해 균형잡힌 몸매를 만들어보세요.

자세교정운동은 다이어트효과,집중력,균형잡힌몸매를 만들 수 있는 운동입니다.

여러분 모두 자세교정운동과 함께 바른자세를 유지하면서 건강하고 탄력있고

균형잡힌 몸매를 만들어보시고 통증,비만에서 벗어나시길 바랍니다.

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