송파 석촌자세교정 허리자세교정으로 척추건강관리

송파 석촌자세교정 허리자세교정으로 척추건강관리

안녕하세요 송파 석촌자세교정 체형교정 네트워크 잠실뽀빠이정형외과입니다.

일상에서 허리통증이 나타나는 원인은 척추와 골반자세가 바르지 못해

허리쪽 요추와 골반쪽 근골격계의 사용이 잘못 사용되어지고 있기 때문입니다.

근육통 증상으로 요통이 생기면 보통 파스를 붙인다던가 마사지를 하는 분들 많으시지요. 

그러나 자세가 바르지 못해 척추와 골반이 불균형이 유발된 상태로 운동을 해 나타난

증상이라면 근본 원인이 해결되지 않은 상태이기에 이내 재발될 확률이 매우 높습니다.

만성적으로 나타나는 허리통증의 원인은 허리를 사용하는 자세습관이 바르지 못한 것으로

허리자세교정을 통해 척추를 정상배열상태로 관리하고 신체균형을 유지한다면

근육통유발과 척추, 요추의 이른 퇴행으로 인한 통증을 예방해나갈 수 있습니다.

허리를 사용하는 자세에 있어 대표적인 것은 앉는 자세습관입니다.

의자에 앉을 경우 요추와 골반이 지탱해야할 상체하중이 늘어나게 되는데,

구부정한 자세로 의자끝에 엉덩이만 걸친 자세로 인해 하중의 분산이 원활하지 않으면

요추와 골반쪽으로 무리가 가면서 통증이 나타나게 됩니다.

따라서 등받이에 척추전체를 기댄다는 생각으로 척추를 곧게 세우고,

골반이 의자끝에 닿을 수 있도록 어깨와 가슴을 펴고 머리를 당겨 앉는 자세가 중요합니다.

요추는 완곡한 전만을 이루고 있어야 정상기능을 할 수 있습니다.

요추를 포함해 척추가 자세습관으로 인해 정상적인 만곡을 상실하게 되면,

척추불균형으로 인해 신체전반의 불균형이 야기되고, 이에 따른 통증이 나타나게 됩니다.

요추의 커브를 유지하기 위한 자세는 다소 불편하고 힘들어질 수 있지만, 편한 자세를

추구하느라 근력이 약화되고 골격이 무너져버리면 만성적인 통증으로 자리잡게 됩니다.

크고 작은 허리통증이 지속됨에 따라 일상에서 큰 불편함을 느끼고 있다면,

송파 석촌자세교정 병원 뽀빠이정형외과에서 통증검사와 함께 교정치료를 계획해보세요.

근골격의 올바른 사용이 체형부위별 정상적인 운동기능에 대한 손상을 대비하고,

신체균형을 유지하게 해 근본적인 통증유발을 예방해나갈 수 있습니다.

증상과 더불어 원인을 치료하고, 바른 허리자세교정으로 척추건강을 관리해주세요.