송파자세교정 구부정한자세 굽은등자세 교정

송파자세교정 구부정한자세 굽은등자세 교정

이글을 보고 계시는 지금 자신의 척추자세가 어떤지 체크해보세요.

컴퓨터 모니트를 가깝게 보기 위해, 스마트폰을 보기 위해

구부정한자세, 굽은등자세를 하고 있진 않으신가요?

구부정한자세는 척추의 배열을 변형시켜 일자목과 거북목, 흉추후만, 요추변형 등을

일으키면서 목과 어깨통증, 등결림, 허리통증 등 척추통증을 유발시킵니다.

척추가 제 기능을 하기 위해선 바른 배열이 유지되어야만 합니다.

경추는 완만한 C커브로 전만을, 흉추는 후만, 요추는 전만을 이루며 위 체형의

하중을 지탱해야하는데 구부정한 자세는 이러한 척추의 배열을 변형시켜

경추의 커브를 상실시키고 흉추는 과후만을 이루게 하고 요추또한 변형시키지요.

따라서 바른 자세를 교정함으로써 체형이 제기능을 할 수 있도록 해야만 합니다.

구부정한 자세 굽은등자세로 척추가 변형되면 척추로 끝나는 것이 아니라

척추와 연결된 골반으로까지 영향이 미치게 됩니다.

골반이 앞뒤로 정상범위를 넘어서 기울어지면서 골반통증과 함께 요통이 심해지고

복부비만 및 체형변화 등을 일으켜 결국 전신의 불균형을 야기하게 됩니다.

자신의 자세를 틈틈히 시간날때마다 체크해 구부정한 자세를 교정해주세요.

머리를 들고 턱을 당겨 시선을 정면으로 향하게 하고,

척추와 어깨를 활짝 펴줌으로써 척추배열이 변형되지 않도록

바른 자세습관을 유지시키는 노력이 필요합니다.

목부터 허리까지 굽은등자세를 펴 척추와 척추주변 근육과 조직의 수축을

이완시켜주고, 척추변형을 예방함으로써 만성통증을 개선해나갈 수 있습니다.

구부정한자세습관으로 인해 척추의 변화로 교정치료의 필요성을 느끼고 있다면

송파자세교정 병원 뽀빠이정형외과에서 1:1 척추교정프로그램을 계획해보세요~

비수술적 방법으로 안정적인 척추와 자세교정 치료를 진행해보실 수 있습니다.