출산후 다이어트시기 언제가 좋을까?

출산후 다이어트시기 언제가 좋을까?

 

 

 

임신과 출산을 경험한 여성분들이라면 "출산후 다이어트시기

언제가 좋을까?"고민하실텐데요. 대부분의 현대인들은 골반이

틀어져 있으며 틀어진 골반의 가증 큰 원인은 임신과 출산입니다.

일상생활에서 생긴 잘못된 자세,생활습관과 버릇으로 인해 골반이

틀어지기도 하지만 출산을 경험하게되면서 골반이 틀어지는 분들이

상당히 많습니다. 오늘은 임신 전 몸매로 돌아갈 수 있는

출산후 다이어트시기에 대해 정확히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

출산후 다이어트시기를 놓치게되면 비만체형으로 변하고

여기저기 쑤시기 마련입니다. 이러한 증상을 겪고싶지 않다면

출산후 다이어트시기에 대해 정확히 알아두는 것이 중요합니다.

임신 중에는 아기의 체중과 양수 무게를 골반이 받치고 있어

단단했던 골반은 앞으로 기울어지게 됩니다. 이때 벌어진 골반이

정상적으로 수축하지 못한다면 골반은 평생 틀어진 상태로 남게됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

출산으로 인해 틀어진 골반을 제때 교정해주지 않으면

비만체형은 물론 평생 통증을 유발할 수 있습니다. 임신 전

몸매로 돌아갈 수 있는 출산후 다이어트시기에 가장 적절한 시기는

출산 후 80일부터 6개월까지의 기간입니다. 이 기간은 다이어트에도

가장 도움되며 골반교정에도 큰 효과를 볼 수 있는 시기입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

최근에는 다양한 출산후 다이어트 방법이 나오면서

먹는약,쉐이크,한약 등을 통해 다이어트 효과를 보는 분들도

있으실텐데요. 이러한 방법은 요요현상이 찾아올 수 있으며

건강에도 좋지 않습니다. 출산후 다이어트에 성공하려면

틀어진 골반 먼저 바르고 건강하게 정렬시켜줘야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

많은 산모들이 출산 후에 비만체형으로 변하고 통증이 찾아와도

당연한 증상이라 생각하고 방치하고 있습니다. 출산 후 1-2개월 즈음에

시작하여 6개월 전까지가 골반을 바로잡을 수 있으며 다이어트에

가장 도움되는 시기니 이 시기를 놓치지 않는 것이 중요합니다.

임신 전 몸매로 돌아가고 싶다면 비수술 골반교정 프로그램을

통해 아름답고 균형잡힌 몸매 만들어보시길 바랍니다.

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